Kan du minska bröststorlek efter barnfödsel?

De flesta kvinnor upplever ökad bröststorlek under graviditeten och efter barnets födelse. Det är ganska vanligt att öka en till två bh-storlekar under graviditeten. En del av denna utvidgning kan kopplas till en viktökning men är också kopplad till förberedelsen för amning. Att minska din bröststorlek efter barnets födelse kan kräva lite tålamod, eftersom läkare inte kan förutsäga vilken graviditet som kommer att göra för dina bröst, enligt Dr. Hannah Brooks från American College of Surgeons.

Steg 1

Amma ditt barn. Enligt Mayo Clinic borde amning inte påverka brasens form eller volym på lång sikt. Det kan faktiskt bidra till att minska engorgementet och efterföljande tillväxt som vanligtvis förekommer efter födseln.

Steg 2

Ändra din diet. Även när du ammar, kan det vara viktigt att ändra dina matvanor för att hjälpa dig att gå ner i vikt. Inkorporera mer frukt, grönsaker, fullkorn, magert kött och lättmjölk i din kost. Hälsosam mat är relativt låg i kalorier, vilket kan hjälpa dig att förlora barnets vikt.

Steg 3

Öka din träningsnivå. Så fort din läkare ger dig det gröna ljuset, kom tillbaka till en träningsrutin. Övning ökar mängden kalorier som din kropp brinner och kan hjälpa till att stimulera viktminskning. För de flesta kvinnor minskar viktminskningen bröststorleken.

Steg 4

Genomgå bröstreducering kirurgi. Om dina bröst fortfarande är större än önskvärda efter att ha slutat att amma, kan ett kirurgiskt ingrepp bidra till att minska bröstens storlek. Din kosmetisk kirurg kan ta bort överflödigt fett, vävnad och hud för att ge dig en bekvämare storlek på bröst.

Varning

Eftersom bröstreducering är ett kirurgiskt ingrepp, är det inte utan risker. Vissa kvinnor upplever komplikationer efter ett reduktionsförfarande, inklusive missfärgning av huden, ärrbildning, desensibilisering, asymmetri, infektion, blodproppar, nervskador och smärta. Du kan till och med uppleva en oförmåga att amma efter efterföljande graviditeter.