Kan du sänka androgener naturligtvis?

Androgener är hormonella medel som stimulerar utvecklingen av manliga egenskaper. Kvinnor och män producerar olika androgener, som inkluderar testosteron. Testosteron är en av de mest potenta hormonerna och syntetiseras av reproduktionsorganen och binjurarna. Överdrogen androgenproduktion kan ha negativa effekter på båda könen. Kvinnor med förhöjda androgennivåer kan uppleva överdriven hårtillväxt, akne, ökad viktökning, menstruella oregelbundenheter, polycystiskt ovariesyndrom och sexuell dysfunktion. Män kan uppleva överdriven akne och kroppshår. Följande naturterapier har studerats och har visat potential för lägre androgenhalter.

Steg 1

Ät svamp för att sänka testosteronnivåerna. Japanska experiment av 19 ätbara och medicinska svampar rapporterade att alkohol extrakt av Ganoderma Lucidum inhiberade effekterna av testosteron. Forskningen bestämde att en av de biologiska aktiviteterna av Reishi-svampen är anti-androgena. In vitro och in vivo-försök uppmätt undertryckningen och minskad celltillväxt i de androgenberoende prostaterna hos råttor. Reishi svamp har använts i tusentals år i asiatiska länder för en mängd olika förhållanden och vanligtvis tolereras väl av de flesta individer. Ibland har biverkningar rapporterats som torr mun, utslag och magbesvär. Tinkturpreparat är allmänt tillgängliga hos de flesta livsmedelsbutiker.

Steg 2

Ät rödklöver. Monash Institute of Reproduction & Development Center för Urologisk Forskning i Australien studerade effekterna av rödklöver matad till manliga möss. Resultaten av experimenten drog slutsatsen att en diet inklusive rödklöver reducerade testosteron och dihydrotestosteron. Fytokemikalierna i rödklöver var antiandrogena jämfört med kontrollgruppen, som visade förhöjda androgenhalter. Rödklöver är en känd blodförtunning och kan påverka blodsockernivån. Personer som är på mediciner för hjärtförhållanden, blödningsstörningar eller diabetes bör undvika att ta rödklöver. Rödklöver bör inte tas av kvinnor i fertil ålder som är gravid eller planerar graviditet. Friska unga män som upplever kronisk cystisk akne kan finna denna naturliga terapi användbar.

Steg 3

Ät mindre fet och äta mer fiber. Forskning genomförd I Italien med 104 kvinnor studerade effekten av att minska könshormoner genom en förändring i kost. Kostförändringar innefattade sänkning av totalt fettintag, specifikt mättade fettsyror och en minskad konsumtion av högglykemiska indexmatar. Dietfibrer från spannmål, baljväxter och grönsaker rekommenderades och livsmedel innehållande fytoöstrogener, såsom tofu, sojamjölk och linfrö ökades som en del av kosten. Kostförändringarna resulterade i en minskning av testosteron och östradiolnivåer. Författare av studien betonar att resultaten var bara positiva när alla dietary rekommendationer hade följts och androgenreduktion inte var ett resultat av en enda livsmedelsgrupp. Studien föreslår att en dietplan som innehåller ett antal livsmedelsgrupper krävs för att minska androgenhalterna hos kvinnor.

Varning

En samråd med din familjläkare krävs innan du påbörjar någon naturlig behandling. Noggrann diagnostisk testning bör göras för att bestämma de bakomliggande orsakerna som är relaterade till en diagnos av androgenöverskott. Endast efter godkännande från dina medicinska leverantörer bör du överväga att lägga till alternativa behandlingar till din behandlingsplan.

Om du utvecklar allergiska eller negativa reaktioner på de örtberedningar som hänvisas ska du sluta använda användningen omedelbart och söka läkarvård.