Gör mandlar orsaka magkramper?

Almond Allergi

Steg 1

En vanlig orsak till magkramper är att äta mandel är en matallergi. Kramper och andra matsmältningssymtom är vanliga med en mandelallergi som kan utlösa illamående, kräkningar, diarré och magont. En mandelallergi är ett aktuellt medicinskt tillstånd eftersom det kan leda till en allvarlig allergisk reaktion som kallas anafylaxi. Detta tillstånd kan leda till döden om det inte behandlas. Det finns ingen bot för en mandelallergi, så du måste skapa en elimineringsdiet med din läkare för att förhindra att symtom utvecklas.

Steg 2

Mandelintolerans

Steg 1

Matintoleranser kan utlösa liknande matsmältningssymptom som en matallergi, men de två förutsättningarna är olika i ursprung. Matallergier är resultatet av immunsystemet som överreagerar proteinerna i muttern medan livsmedelsintoleranser är resultatet av att matsmältningssystemet inte kan fullständigt smälta proteinerna. Den odelade delen av mandeln kommer in i tjocktarmen, där den interagerar med olika bakterier, vilket leder till gas, diarré och buksmärta. Om du är intolerant mot mandelproteiner måste du undvika att äta mat som innehåller muttern, såsom mandelmjölk, godisstänger och blandade nötter.

Fiberhänsyn

Steg 1

En uns mandel innehåller 3,5 gram dietfibrer. Den genomsnittliga amerikanen förbrukar inte de rekommenderade 20-35 gram fibrerna dagligen, enligt MedlinePlus, en online-resurs hos National Institutes of Health. Om du konsumerar en stor mängd mandlar och din kropp inte är van vid den mängd fiber kan du utveckla kramp, uppblåsthet och gas i några dagar. Om du fortsätter att äta samma mängd fiber dagligen, kommer ditt matsmältningssystem att rymma den ökade mängden fibrer och magkramper bör dämpa.

Steg 2

Andra överväganden

Steg 1

Allvarlig magsmärta kan vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd, såsom cancer, sår eller irritabelt tarmsyndrom. Om du utvecklar svår kramper tillsammans med feber, köldrörelser, blod i avföring eller kräkningar, ring din läkare omedelbart.