Fungerar Activia för förhoppning?

I åratal har bakterier lagts till mjölkprodukter för att skapa yoghurt. Dessa bakterier är inte skadliga för din kropp, men hjälper dig istället att skapa konsistens och smak som du gillar i yoghurt. Ett exempel på en bakterieinnehållande yoghurt är Activia. Denna yoghurt innehåller en proprietär bakteriekultur som företagskraven ökar din matsmältnings hälsa.

En man äter yoghurt från en skål. (Bild: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Betydelse

Activia yoghurt produceras med probiotiska - vilket innebär att det innehåller bakterier - Bifidus Regularis, vetenskapligt känt som Bifidobacterium lactis, enligt den officiella Activia-webbplatsen. Företaget hävdar att probiotiska överlever i matsmältningsorganet, vilket bidrar till att gynna ditt matsmältningssystem. När det konsumeras dagligen under en period på två veckor hävdar Activia-bolagets webbplats att bakterierna kan "bidra till att naturligt reglera ditt matsmältningssystem." Företaget gör emellertid inte påståenden att yoghurt bidrar till att minska specifika medicinska tillstånd som förstoppning.

Förstoppning

Förstoppning är ett gastrointestinalt tillstånd där din pall inte rör sig lika bra genom ditt matsmältningssystem som möjligt. Detta är problematiskt eftersom det kan resultera i hårda, torra avföring som är svåra att passera. Orsaker till förstoppning inbegriper brist på dietfibrer och uttorkning eller ett komplicerat medicinskt tillstånd som irritabelt tarmsyndrom. En av anledningarna till att Activia har kopplats till fördelar med att minska förstoppning är att Activia innehåller fiber, som kan binda med din pall för att skapa bulk, vilket gör det lättare att klara sig. Bakterierna i Activia kan också bidra till att uppmuntra digestion i tarmarna, vilket kan hjälpa till att bryta ner livsmedel lättare och öka frekvensen när du passerar en pall. Denna koppling mellan bakterierna i Activia och reducerande förstoppning har emellertid inte blivit fullständigt bevisad.

Federal Trade Commission Case

Även om Activias moderbolag Dannon hävdar att de probiotiska bakterierna i dess yoghurt kan hjälpa till att lindra matsmältningsfrågor som förstoppning, böter USA: s federala handelskommission företaget för att göra anspråk som inte kunde bevisas slutgiltigt. År 2010 bötfällde FTC Dannon 21 miljoner dollar i avvecklingsavgifter eftersom företaget inte kunde underbygga genom externa forskningsstudier - de tidigare studierna Dannon hade använt för att stödja sina påståenden var från företagets egen forskningstudie i Frankrike.

Expert Insight

Medan forskningstudier inte har visat att Activia kan bidra till att lindra förstoppning, finns anekdotiska bevis. "Det har inte funnits några bra dubbelblindstudier för att visa att de [yoghurt som innehåller probiotika] är helt fördelaktiga", säger Dr. Carey Strom, en associerad klinisk professor vid UCLA School of Medicine intervjuade på CBS News. "Men patienterna verkar få några fördelar, lite lättnad, från vissa gastrointestinala problem. De kan inte skada sig och de kan hjälpa till," tillägger Strom.