Dricker grapefruktjuice sänkt blodtryck?

En studie som leds av Shela Gorinstein från det hebreiska universitetet i Jerusalem föreslår att konsumtion av grapefrukt, särskilt röd grapefrukt, kan sänka triglyceridnivåerna. Om du minskar triglyceriderna, flyter ett blodflöde i blodåren lättare till och från dina vitala organ, vilket naturligt sänker ditt blodtryck. Men om du tar blodtrycksmedicin kan det vara farligt att kombinera dem med grapefrukt.

Grapefrukt bredvid ett stort glas grapefruktjuice. (Bild: Boarding1Now / iStock / Getty Images)

Blodtrycksdroger

Att kombinera blodtrycksmedicin med grapefruktjuice kan sänka ditt blodtryck för drastiskt, eftersom grapefrukt i kroppen stannar din kropps CYP34A-enzym från att kunna metabolisera medicineringen. Det innebär att läkemedel stannar längre i ditt system än vad som är tänkt och om du fortsätter att ta medicinen, kommer läkemedlet att byggas upp i ditt system. Om blodtrycksmedicin uppbyggs i ditt system kan ditt blodtryck sjunka till farligt låga nivåer. Ditt hjärta kunde sluta slå.

Kalciumkanalblockerare

Om du tar kalciumkanalblockerare, en typ av blodtrycksmedicinering, blanda inte dem med grapefrukt. Kanalblockerare som är kända för att orsaka allvarliga biverkningar när de blandas med grapefrukt inkluderar felodipin och nifedipin. Kalciumkanalblockerare arbetar genom att förhindra att kalcium kommer in i blodkärlen och hjärtat. Detta sänker ditt blodtryck. Om du tar någon typ av blodtrycksmedicin, fråga din läkare om du kan kombinera det säkert med grapefruktjuice.

statiner

Om du har högt blodtryck kan du också ha högt kolesterol. Högt blodtryck gör det lättare för kolesterol att samla i dina artärer, och kolesteroluppbyggnaden i dina artärer sätter extra tryck på ditt hjärta. Eftersom de två förutsättningarna är kopplade kan din läkare ordinera droger för att sänka kolesterolet och ditt blodtryck. Om du tar statiner, en klass av kolesterolsänkande läkemedel, kombinerar du inte dem med grapefruktjuice.

Röd Grapefruktjuice

Gorinsteins grapefruktstudie, publicerad i "Journal of Agricultural and Food Chemistry" 2006 visade att konsumtion av grapefrukt kan bidra till att naturligt sänka ditt kolesterol och i sin tur blodtryck. Deltagarna i Gorinsteins studie - 57 män och kvinnor med högt blodtryck - konsumerade grapefrukt i en månad. I slutet av månaden hade de som konsumerade grapefrukt en minskning av triglyceriderna, en typ av lipid som bidrar till dina totala kolesterolnivåer. Röd grapefrukt visade sig mer användbar än vit grapefrukt vid sänkning av triglycerider. När du dricker röd grapefruktjuice kan vara effektiv för att naturligt sänka ditt blodtryck, om du tar någon form av medicinering - inte bara blodtryck eller kolesterolsänkande läkemedel - kontakta en sjukvårdspersonal innan du lägger grapefruktjuice i din kost.