Ökar övningen divertikulit?

Divertikulos uppstår när små påsar i tjocktarmen böjer utåt genom svaga fläckar. Enligt National Clearinghouse Information Clearinghouse eller NDDIC har 10 procent av amerikaner som är äldre än 40 och hälften av äldre än 60 år divertikulos. Biverkningen kallas divertikulit när fickorna blivit inflammerade. Omkring 10-25 procent av personer med divertikulos får divertikulit, enligt NDDIC. Divertikulit kan orsaka för mycket smärta att träna; Men fysisk aktivitet kan förhindra tillståndet eller minska några av symtomen.

orsaker

Påsar utvecklas när svaga fläckar i tjocktarmen läggs under för mycket tryck och sticker ut genom tarmväggen. Det är inte helt klart hur fickor blir inflammerade och smittade, vilket leder till divertikulit. Enligt MayoClinic.com kan ökat tryck i tarmarna påverka en påsevägg och kan leda till infektion, fickor kan fälla fekalt material, vilket också leder till infektion eller en obstruktion i en smal öppning av en påse kan begränsa blodflödet och leda till inflammation. Din chans att få divertikulit ökar med åldern och du är också större risk om du äter för lite fiber, är fet och leder en stillasittande livsstil.

symtom

Symptom på divertikulit inkluderar buksmärtor och ömhet på nedre vänstra sidan, förändring i tarmvanor, feber, illamående och kräkningar, förstoppning och diarré. Mer allvarliga men ovanliga symtom innefattar uppblåsthet och rektal blödning.

Behandling

Behandlingen inkluderar medicinering, en speciell kost och vila. Sjukhusisering och operation kan vara nödvändig i svåra fall. Om en attack av divertikulit orsakar blödning, en infektion eller mycket inflammation, omedelbart läkarvård.

Övning och divertikulära komplikationer

Övning kan hjälpa dig att undvika divertikulit och de symptom som följer med tillståndet. En studie publicerad i "American Journal of Gastroenterology" 2009 följde 47.228 manliga mellan 40 och 75 år som var fria från matsmältningssjukdomar, inklusive divertikulär sjukdom. Män som diagnostiserades med divertikulär sjukdom under studietiden följdes och deras fysiska aktivitet övervakades i flera år. Det visade sig att fysisk aktivitet, särskilt kraftig aktivitet, var förknippad med minskad risk för divertikulit och divertikulär blödning.