Primrosolja hjälper menstruationsblödning?

Kvälls primrosolja är en rik källa till essentiell fettsyra-gamma-linolensyra, värderad för dess antiinflammatoriska egenskaper och dess effekt på många hälsotillstånd. Kvälls primrosolja är ett naturligt tillskott som du kan köpa över disken. Medan det har använts för vissa kvinnors hälsotillstånd har dess studerade effekter på menstruationscykeln varierat.

Vad är Evening Primrose Oil?

Fröerna från kvistens primära växt är rik på en förening som heter gamma-linolensyra, en essentiell fettsyra. Kvällens primrosolja erhålls från växtens frön och säljs som kosttillskott. Gamma-linolensyra, eller GLA för kort, är en omega-6-fettsyra som inte ofta finns i de flesta människors dieter. GLA är en naturlig antiinflammatorisk. Den är tillgänglig i räknaren, och har potentiella fördelar för många medicinska tillstånd, inklusive vissa kvinnors hälsofrågor.

Kväll Primrose Oil and Women's Health

Kvälls primrosolja har rekommenderats för flera kvinnors hälsoförhållanden, inklusive hantering av PMS-symtom, klimakteriet, symptomlindring och hantering av bröstsmärta, kallad mastalgi. Det område för vilket det visar mest löftet som relaterat till kvinnors hälsa är behandling av mastalgier. I vissa europeiska länder föreskrivs ofta primreolja ofta före andra läkemedel för behandling med mastalgi. University of Maryland Medical Center rapporterar även om det kan finnas några anekdotiska bevis för kvälls primrosolja och heta blinkar, det finns lite vetenskapligt bevis för att verifiera dess effektivitet. Det kan dock hjälpa till att lindra några PMS-symtom, inklusive uppblåsthet och humörsvängningar.

Kväll Primrose Olja och menstruation

Även om det inte finns något omnämnande av kvicksilveroljens effekt på den faktiska blödningen som är förknippad med menstruation, kan det lindra några andra symtom som är förknippade med en kvinnas menstruationscykel. Men liksom dess användning för klimakteriet symptom är mycket av bevisen anekdotisk. Beth Israel Deaconess Medical Center rapporterar att kvälls primrosolja i vissa av sina granskade studier visade löftet för behandling av vissa menstruationsstörningar. studierna var dock också små och innehöll många brister, vilket begränsade deras tillförlitlighet. Nationella centret för kompletterande och alternativ medicin rapporterar att i de bättre utformade studierna har tillägget inte visat några signifikanta effekter på PMS-symtom.

Innan du använder Evening Primrose Oil

Medan forskningen är begränsad betyder det inte den kvällen primroseolja är värdelös när det gäller att behandla några av symtomen som hör samman med en kvinnas period. Det är dock bäst att kolla med din läkare innan du börjar ha någon typ av tillägg. Medan primroseolja är generellt säker för de flesta, kan det orsaka matsmältningsbesvär och kan interagera med överklagande smärtstillande medel. Dessa inkluderar ibuprofen och aspirin, båda NSAID. University of Maryland Medical Center rapporterar att de flesta vuxna dra nytta av en dos på mellan 2 g och 8 g av primärolja dagligen. De rekommenderar dock att du väljer en blankett som innehåller 8 procent GLA, vilket är standardiserad blankett.