Dopamin och sömnlöshet

Sömnlöshet får kaos på ditt liv, vilket gör att du är trött och frustrerad. Sömnlöshet påverkar din kognitiva funktion och ditt humör, vilket påverkar din förmåga att slutföra uppgifter och störa din förmåga att interagera effektivt med andra. När du kämpar för att få en god natts sömn kan den påverka din hjärna. Så lite som en natt av förlorad sömn kan påverka dina nivåer av dopamin i din hjärna.

Bara en sömnlös natt ökar nivåerna av dopamin i din hjärna. (Bild: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)

Sömnlöshet

Sömnlöshet avser ett tillstånd av långvarig sömnlöshet eller sömnstörningar. Det är en vanlig förekomst och ett klagomål framförs till läkare, enligt tidningen "American Family Physician." Sömnlöshet diagnostiseras med hjälp av Diagnostic Statistical Manual-IV Text Revision, eller DSM-IV TR, kriterier och individs självrapporter om deras sömnmönster. Tagen hänsyn till är rastlöshet, liksom svårigheter som faller eller sover.

När sömn blir oskadad

När blir sömnlöshet en störning i stället för bara en sömnstörning? Enligt Thomas Roth, Ph.D., i "Journal of Clinical Sleep Medicine" är en sjukdom ett tillstånd i samband med negativa konsekvenser, och dessa konsekvenser är inte ett normalt resultat av tillståndet utan snarare resultatet av ett patologiskt svar. En typ av stimulans, inklusive akut medicinsk sjukdom eller stress, leder vanligtvis till intermittenta anfall av sömnlöshet. Adressering eller borttagning av stimulansen kan vanligtvis vända om intermittent sömnlöshet. Mer allvarliga och ihållande fall av sömnlöshet kräver provning och kanske medicinsk intervention när orsaken är bestämd.

Orsaker till sömnlöshet

Orsaken till din sömnlöshet kan vara svår att fastställa. Vanliga orsaker till sömnlöshet som anges i DSM-IV TR inkluderar medicinska orsaker som icke-preskriptionsmedicin som koffein och receptbelagda läkemedel, såsom selektiva serotoninåterupptagshämmare. Medicinska tillstånd som smärta, sömnstörningar och tyrotoxikos kan också bidra till sömnstörningar. Psykologiska tillstånd, inklusive depression, bipolär sjukdom och ångest, kan vara en viktig orsak till sömnstörningar. Slutligen är miljöfaktorer till roten till sömnlöshet. Vissa miljö orsaker inkluderar sovrumstemperatur eller ljud under natten timmar.

Dopamin-effekten

Sömn och vakna cykler styrs av en komplex interaktion mellan neurotransmittorer, bland annat dopamin, bland andra. Eftersom dopamin är en excitatorisk och hämmande neurotransmittor, vilken riktning det tar beror på dopaminreceptorn. Enligt webbplatsen Integrativ psykologi kan låga dopaminnivåer orsaka många utmaningar, liksom höga dopaminnivåer. Låg dopamin kan bidra till depression och dålig koncentration, där hög dopamin kan leda till excitabilitet och agitation. Det finns ett ömsesidigt förhållande mellan sömn och dopamin eftersom samtidigt som dopamin kan uppmuntra eller förbjuda sömn, kan sömnlöshet öka dopaminnivåerna..

Dopamin som behandling för sömnlöshet

Dopaminerga medel kan ordineras av din läkare för att behandla sömnlöshet om det är bestämt att låga halter dopamin är orsaken till sömnlösheten, särskilt om du lider av en sjukdom som Parkinsons sjukdom eller rastlös bensyndrom. Men samma dopaminerga medel kan ha en paradoxal effekt, vilket innebär att de kan förvärra sömnlöshet och förvärra dina symtom. Om detta inträffar kan din läkare avbryta det dopaminerge medlet istället för ett annat läkemedel som bensodiazepiner eller gabapentin. Dopaminerga medel kan också ha biverkningar, inklusive trötthet och sedering, muskelstyvhet och dyspepsi.