Övning efter gallblåsor borttagning

Gallblåsan är en tre till fyra tums sack under levern. Gallbladder lagrar ett ämne som kallas gall som utsöndras av levern. Galla används vid absorption av fetter. Vissa människor lider av gallstenar som är klumpar som till stor del gjorts av kolesterol. Dessa kan orsaka smärtsamma symptom och kräver borttagning av gallblåsan.

Borttagningsalternativ

Det finns två alternativ för gallbladderborttagning; ett kirurgiskt ingrepp som kallas cholecystektomi eller mindre invasiv laparoskopisk kirurgi. Den vanliga cholecystektomi är en stor bukoperation med ett snitt. Medan laparoskopisk kirurgi görs genom stansning av små hål, vanligtvis fyra, och gallblåsan avlägsnas med hjälp av rör och instrument genom dessa hål. Återhämtningen från gallblåsan avhänger beror på operationen. Återhämtning från laparoskopisk kirurgi är mycket snabbare än från den traditionella cholecystektomi.

Motion efter kirurgi

Gallbladderborttagning, som vilken som helst operation, kräver återhämtningstid. Typisk vilotid efter större bukoperation är sex veckor, under vilken ansträngning bör undvikas. Rådfråga din läkare innan du börjar träna rutin efter din gallblåstoperation. Varje person återhämtar sig annorlunda och vad som kan vara bra för en kanske inte rekommenderas för en annan. Fortsätt med övningarna som du gjorde före operationen. Det är inte dags att prova några nya övningar. Nyckeln är att lyssna på din kropp. Gör vad som känns bra och inte orsaka smärta.

Motion efter Cholecystectomy

Börja långsamt, genom att gå flera gånger om dagen med låg takt. Det kan vara runt gården, blocket eller ens precis runt ditt hem. Öka varaktighet och takt varje dag, enligt din kropp. Undvik ansträngande aktivitet, som att flytta, bära eller lyfta tunga föremål i 10 till 14 dagar, eller enligt din läkares anvisning. Öka din aktivitet långsamt och börja göra längre övningar med högre motstånd. Din läkare kommer att kontakta dig om din sex veckors uppföljning, varefter du normalt kan starta dina vanliga övningar.

Övning efter laparoskopisk kirurgi

Återhämtning från laparoskopisk kirurgi är mycket snabbare och träning kan fortsätta tidigare. Undvik tung aktivitet under de första 24 till 48 timmarna. Men gå under denna tid är viktigt och du ska gå upp och gå så mycket som möjligt. Börja långsamt och öka din aktivitet enligt din kropp. Vanligtvis borde du undvika ansträngande aktivitet i tre till fem dagar, men det skiljer sig mellan personer och deras underliggande träning. Vänta tills din uppföljning, som ska vara sju till 14 dagar efter operationen, innan du återvänder till din typiska förkirurgiska aktivitet.