Öva efter behandling med livmoderhalsen

Övningen kan återupptas gradvis efter behandling med cervikal erosion, med godkännande av läkare. Cervikal erosion är ett något vilseledande namn för en förändring i cellerna utanför öppningen av livmoderhalsen. Av denna anledning kallas störningen nu cervical eversion eller cervical ectropion. Celler som producerar slemhinnan i livmoderhalsen pressas till utsidan. Orsaken är okänd men anses vara hormonell, eftersom den ofta ses hos gravida kvinnor och de som använder orala preventivmedel. Många fall ger inga symtom och finns vid rutinmässiga gynekologiska prov, och ingen behandling behövs. Cellerna från insidan av livmoderhalsen är känsliga och kan vara utsatta för infektion när de flyttar utanför livmoderhalsen och kräver antibiotika. Behandling rekommenderas vanligtvis om det finns störande symtom som infektion, urladdning, smärta eller blödning mellan perioder eller efter kön.

En kvinna utför yogaövningar i sitt vardagsrum. (Bild: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)

Efterbehandling

Behandlingar för cervical eversion inkluderar cauterization, kryokirurgi, aktuella behandlingar och laseroperation-som är öppenvårdsprocedurer. Det är viktigt att fråga din läkare om att återuppta aktiviteten efter behandlingen. Generellt kommer det att ta livmoderhalsen tre veckor att läka men du kan återgå till arbete och annan rutinaktivitet inom en till tre dagar. Lyssna på din kropp och ring din läkare om du har symtom som feber, ökad smärta, illaluktande ansvarsfrihet eller blödning tyngre än en vanlig period.

Återuppta övning

Efter livmoderhalsbehandling, följ din läkares riktlinjer för att återuppta träning. Det är troligt att lätt träning kommer att rekommenderas efter din första läkningstiden. Välj låga träningsövningar som promenader eller yoga. Gör färre repetitioner och undvik övermatning. Om du mår bra med lätt träning, öka gradvis intensiteten över en period av dagar. Titta på tecken på att du kanske gör för mycket, till exempel en ökning av blödningen. Ring din läkare om du upplever några nya eller förvärrade symtom.

Tillbaka till det normala

Din livmoderhals kommer inte att bli helt läkt i flera veckor. Tryck inte på dig så hårt att du hämmar din kropp från läkning. Om du mår bra när du ökar träningsintensiteten, är det säkert att göra det tills du är tillbaka till din normala träningsrutin, så länge som det följer din doktors rekommendationer. Titta på symptom tills du är helt läkt och ring din läkare om du är osäker.

Helt läkt

När du får godkännande från din läkare att du är helt läkt från din livmoderhalsbehandling, kan du återuppta normal träning och till och med öka din träningsintensitet om du vill. Det kommer troligen att ta tre eller flera veckor. Din livmoderhals bör vara helt tillbaka till normalt och bör inte diktera din rutin.