Träna med abdominal aortasyneurysm
En aneurysm är ett patologiskt dilatation av ett blodkärl på grund av försvagning av kärlets vägg. Abdominal aorta är en stor artär, som uppstår direkt från hjärtat och levererar blod till bottenhalvdelen av kroppen. Abdominala aorta aneurysmer är vanligtvis asymptomatiska tills allvarliga komplikationer uppstår. Om du har diagnostiserats med denna typ av aneurysm är det viktigt att du är medveten om riskerna i samband med motion, inklusive bristning eller dissektion av aortaartären.
En medelålders kvinna visas hur man använder handvägar av en läkare. (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Abdominal aortaururysmer
Abdominala aorta aneurysmer eller AAAs finns i 2 procent av män som är äldre än 55 års ålder och förhållandet mellan män och kvinnor är 8-till-1. Röda orsaken till aneurysmer innebär skador på blodkärlens väggar. Tobaksrökning och ateroskleros är två väletablerade orsaker till vaskulär skada, vilket kan leda till en AAA. När kärlväggen har försvagats kan förhöjda tryck inom artären producera ballongbildning och patologiskt dilatation associerat med aneurysmer. Hypertoni är en vanlig källa till detta förhöjda tryck. Andra ärftliga förhållanden, som leder till svaghet i kärl, har också associerats med AAA.
Naturlig Progression av AAAs
När en aneurysm har bildats fortsätter artären att öka i diameter; detta görs för att lindra den stress som den högt blodtryck ställer på den. Tyvärr betyder det att aneurysmer har en tendens att fortsätta växa tills de så småningom spricker. När detta inträffar upplever patienten utarmande smärta i bröstet och buken, som strålar ut i ryggen när blod tränger in i bukhålan. Enligt MayoClinic.com, presenterar dessa patienter vanligen med svår hypotension och kräver akut operation för att förhindra att de blöder ut internt. AAA: er kan detekteras innan man går vidare till denna punkt, antingen med ultraljud eller med ett stetoskop placerat på buken.
Förebyggande
AAA kan detekteras innan det går fram till bristpunkten. Detta kan åstadkommas antingen med ultraljud eller genom att lyssna på ett stetoskop på buken. När din läkare utför rutinmässiga fysiska prov, kommer hon sannolikt att lyssna på ljud av turbulens i din abdominal aorta. Kännetecknas också som brud, dessa abnorma ljud som kommer från abdominala aneurysmer beror på den kaotiska rörelsen av blod genom den utvidgade delen av artären.
Övning med AAA
Roten problem med AAA är en svag kärlvägg kombinerad med högt blodtryck. Om du har diagnostiserats med detta tillstånd, eller om det finns en familjehistoria av aneurysmer och dissektioner, är det viktigt att utföra lågintensiv träning för att undvika att öka blodtrycket till farliga nivåer. En studie från 2003 i "JAMA" rekommenderar patienter med kända aneurysmer att träna med stor försiktighet. Studien rekommenderar begränsande aktiviteter som tyngdlyftning på grund av den ökade risken för dissektion.
tillämpningar
Övning är en viktig del av att upprätthålla hälsan och förekomsten av abdominal aortaaneurysm borde inte stoppa dig från att göra det. Faktum är att träning kan vara till hjälp för att vända de processer som orsakade aneurysmen i första hand: nämligen ateroskleros och hypertoni. Aerob träning med låg intensitet hjälper dig att hantera dessa underliggande förhållanden och kommer att innebära minimal risk för dissektion av din AAA.
