Fruktjuice och maginfluensa
Mageinfluensa, eller influensa, är en virusinfektion som orsakar inflammation i mage och tarmar. Maginfluensan leder vanligtvis till signifikant förlust av vätskor på grund av kräkningar och diarré. Att dricka mycket vätskor är viktigt för att undvika uttorkning. Syrajuicer, såsom apelsinjuice, rekommenderas vanligtvis inte för upprörda magar, fastän många frukter innehåller föreningar som är antimikrobiella och kan hjälpa till att bekämpa infektioner. Rådgör med din läkare om du har en maginfluensa som orsakar överdriven diarré eller kräkningar i mer än ett par dagar.
Ett urval av olika fruktjuicer och frukter som sitter på ett bord utanför. (Bild: lola1960 / iStock / Getty Images)Maginfluensa
Mageinfluensan är medicinskt känd som viral gastroenterit eftersom inflammation i matsmältningen i mag-tarmkanalen är den initiala komplikationen. Viral gastroenterit är en ledande orsak till allvarlig diarré hos både vuxna och barn, enligt MedlinePlus, och orsakas huvudsakligen av rotavirus och några andra virala typer. Dessa virus finns ofta i förorenad mat eller dricksvatten och leder till symptom inom 48 timmar men ofta inom några timmar. De som har störst risk för svår maginfluensa inkluderar spädbarn, äldre och personer med nedsatt immunförsvar.
symtom
De viktigaste symptomen som orsakas av magavirus inkluderar buksmärtor, illamående, kräkningar, diarré, ömma muskler och feber. Den allvarligaste komplikationen av svår maginfluensa är uttorkning på grund av överdriven förlust av vätskor. Utan att fylla bort förlorat vatten och elektrolyter, såsom natrium och kalium, kan dehydrering från mageinfluensan bli en medicinsk nödsituation inom 48 timmar. Tecken på uttorkning inkluderar förvirring, yrsel, trötthet, huvudvärk, extrem törst, lågt blodtryck och hjärtklappning. Huvudproblemet med maginfluensan är att det är svårt att hålla vätskor i kroppen under en betydande tid.
Bekämpning av dehydrering
Hem rättsmedel för behandling av mageinfluensan innebär främst att förhindra uttorkning och fyllning av mineraler och elektrolyter. De flesta medicinska myndigheter rekommenderar att man inte dricker fruktjuice eftersom de tror att surheten irriterar magen och fruktosockret kan förvärra tjocktarmen och främja mer diarré. I stället rekommenderas ofta vatten, elektrolytlösningar och utspädd kycklingsoppa. Efter fyllning av dina vätskor rekommenderas BRAT-kosten att ersätta förlorade mineraler och vitaminer. BRAT dieten är en akronym för bananer, ris, äppelmos och rostat bröd, som är milda livsmedel som är mindre risk att irritera ditt mag-tarmsystem.
Potentiella fördelar med fruktjuice
Färskpressad juice är mindre sur och innehåller mindre socker jämfört med juice som härrör från koncentrat, enligt "Nutrition Nutrition: Functional Approach". Färsk citrusjuice är också rik på citronsyra och C-vitamin, som visar både antimikrobiella och antioxidantiska egenskaper. Följaktligen kan färsk apelsin eller grapefruktjuice hjälpa till att bekämpa maginfektionen och minska sjukdomsvaraktigheten. Mindre sura fruktjuicer inkluderar blåbär, papaya och persika. Fruktjuice innehåller också en mängd vitaminer, mineraler och elektrolyter. Kanske är en bra strategi att vänta tills du har slutat kräkningar och blanda sedan färsk juice med vatten i ett förhållande mellan 50:50. Om blandningen förvärrar din diarré, avbryt sedan. Tala med din läkare om hur du kan bekämpa maginfluensan säkert hemma.
