Gas, buksmärta och uppblåsthet efter ätning
Magsmerter, gas och uppblåsthet är vanliga symptom som kan indikera en mängd olika medicinska tillstånd. Svårighetsgraden av symtomen återspeglar inte nödvändigtvis tillståndets allvar. Mindre gastrointestinala eller GI, problem kan ibland uppenbaras i oförutsägande smärta, medan livshotande sjukdomar ibland kan orsaka endast mindre obehag. Dessutom kan medicinska tillstånd som inte är relaterade till GI-systemet ibland orsaka GI-symtom. Av denna anledning bör du konsultera en läkare angående GI-symtom som förvärras eller inte löser.
Vanliga mat utlösare
De livsmedel som utlöser smärta, gas och uppblåsthet hos en person kan inte ge något problem till någon annan. Några vanliga matkriminella inkluderar dagbok, bönor, läskedrycker, gluten, vete, sparris, broccoli, kål, lök och frukt. Högfettmat försämrar matsmältning och eliminering och kan orsaka uppblåsthet och obehag. En allergi mot en viss mat kan också utlösa GI-symtom
Bestämning av matutlösare
Ibland kan du enkelt koppla orsaken till buksmärta, gas och uppblåsthet till en viss mat eller speciell händelse. Andra tider kan orsaken inte vara uppenbar. Om du inte kan bestämma orsaken till GI-symtom, håll en dagbok för att hjälpa dig att identifiera en viss mat eller äta vana som kan utlösa symtomen. Du kan också utvärdera din matutlösare genom en process av eliminering och återintroduktion. Börja med att eliminera alla misstänkta matutlösare, som kött, dagbok, raffinerad socker, koffein, alkohol och gluten, i tre dagar. Återuppta matvaran långsamt i din diet för att avgöra om du reagerar på en viss mat.
Produktion av gas
Gas i GI-kanalen kan vara en följd av svalnat luft om du äter eller dricker för snabbt. Din mage raser sig av gasen genom att böja eller passera gas. Du kan producera gas om du saknar matsmältningsenzymer eller bakterier i tunntarmen, så att osmält mat bryts ner i tjocktarmen.
Orsaker till kronisk smärta, gas och uppblåsthet
Kronisk smärta, gas och uppblåsthet efter att ha ätit kan indikera ett allvarligare tillstånd. Irritabel tarmsyndrom, IBS, orsakar onormala sammandragningar av tarmmusklerna, vilket ger ökad känslighet mot gas och uppblåsthet. Sjukdomar som orsakar inflammation, såsom koloncancer, GI-sår eller Crohns sjukdom, kan orsaka kronisk uppblåsthet. Hjärtsjukdomar, gallstens eller appendicit kan orsaka buksmärta som kan misstas för ett GI problem.
Förebyggande och behandling
Ofta kan du behandla symtomen genom att ändra din diet. När du har bestämt maten triggare, undvik dessa livsmedel. I vissa fall orsakar annars hälsosamma livsmedel GI-symtom - utvärdera vilka näringsämnen du tidigare har erhållit från den förbjudna maten och inkludera andra källor till näringsämnena i din kost. Om kosten inte löser problemet kan din läkare ordinera mediciner eller andra medicinska behandlingar.
