Hur mycket kelp borde du ta för hypothyroidism?

Din sköldkörtel hjälper till att reglera din ämnesomsättning och mängden kalcium i din kropp genom att utsöndra jodhaltiga hormoner. En otillräcklig mängd jod i din kost kan orsaka hypothyroidism. Kelp är en typ av tång som ger en rik jodkälla. En jodbrist är inte den enda orsaken till hypotyreoidism, och självmedicinering med kelp för hypothyroidism är inte säker. För en korrekt diagnos av orsaken till din hypothyroidism, kontakta en läkare.

Hypotyreos

Hypothyroidism innebär att din sköldkörtel är underaktiv och kan inte producera mängden hormoner som krävs för normal kroppsfunktion. Symtomen på hypothyroidism varierar beroende på svårighetsgraden och varaktigheten av ditt tillstånd. Hypotyreoid symtom tenderar att utvecklas gradvis under flera år, enligt information från Mayo Clinic, och kan förvärras utan medicinsk behandling. Hypothyroidism symtom inkluderar trötthet, tyngre än normala menstruationer, viktökning, depression, förhöjda blodkolesterolnivåer och spröda fingernaglar.

Jodbrist

En svår jodbrist kan orsaka hypothyroidism, och kelp ger en naturlig källa till detta viktiga mineral. Om en läkare diagnostiserar en jodbrist som orsak till din hypothyroidism, kan kelptillskott förbättra ditt tillstånd, enligt information som tillhandahålls av Dr. Todd B. Nippoldt från Mayo Clinic. Han förklarar dock att jodbrist är sällsynt i industriländer som USA eftersom salt och andra livsmedel är befästa med jod för att säkerställa att befolkningen får den rekommenderade kosttillskottet på 150 mikrogram per dag. Patienter med hypotyroid bör inte självmedicinera med jodtillskott och bör konsultera sin läkare innan de lägger till extra jod i kosten.

Otillförlitligt jodinnehåll

Om du behöver jod för hypothyroidism, kommer din läkare att berätta hur mycket du ska ta. Langone Medical Center varnar för att kosttillskott som innehåller kelp är opålitliga källor till jod. Kelp kommer från havet och flera faktorer, inklusive skördplats och havstemperatur, påverkar mängden jod i kelp. Faktum är att mängden jod i en kelpkapsel kan variera från 45 till 57 000 mcg - en nivå långt över RDA på 150 mcg - enligt Langone Medical Center. Centret varnar för att ta överdrivna doser av jod i onödan kan göra hypotyroidism värre och inte bättre.

överväganden

Kelp lägger jod till din kost. Höga jodnivåer i din kost innebär en allvarlig risk för din hälsa, enligt en varning från Health Canada. Gravid eller ammande kvinnor och personer med sköldkörtelsjukdom har en högre risk än den allmänna befolkningen. Det varnar för att överdriven jodintag kan orsaka en förstorad sköldkörtelkörtel hos ofödda barn, vilket kan leda till obstruerad andning. Om du tror att du har hypothyroidism, kontakta din läkare för säkra behandlingsalternativ. Obehandlad hypothyroidism kan leda till hjärtsjukdom och infertilitet.