Hur man tar upp slem
Olika medicinska tillstånd som bronkit eller cystisk fibros kan orsaka slem att samla i lungorna. Förtäring i lungorna kan orsaka symtom som hosta och smärta i bröstet. Symtomen kan bli irriterande mediciner och behandlingar kan hjälpa till att lindra trängsel i lungorna. Att inte hantera trängsel kan leda till komplikationer som andningssvårigheter. Sök läkare innan du försöker behandla slem hemma.
En kvinna blåser näsan. (Bild: solidcolours / iStock / Getty Images)Steg 1
Använd en luftfuktare för att öka fuktigheten i luften och lindra andningssvårigheter från trängseln. Placera luftfuktaren i ditt sovrum för att hålla din luftväg fuktig och utsöndringar lös under natten.
Steg 2
Öka vätskeintaget. Att få tillräckligt med vätska hjälper tunna utsöndringar i lungorna och gör det lättare att hosta slem ut ur lungorna.
Steg 3
Ta djupa andetag flera gånger i timmen. Andning djupt hjälper till att öppna luftvägarna i lungorna och kommer att bidra till att förhindra slemblockering, enligt University of Miami Jackson Memorial Medical Center.
Steg 4
Hosta för att hjälpa slem ut ur lungorna. Efter förlängda mängder hosta kan musklerna i buken bli obekväma. Håll en kudde över magen för att hjälpa musklerna att sticka när de hostar för att minska obehaget.
Steg 5
Ändra positioner. Att vända på sidan och sitta upp kan hjälpa till att flytta slem från en del av lungan till en annan genom att använda gravitationen och kan hjälpa till att frigöra sekretion för avlägsnande under hosta.
Steg 6
Få recept på antibiotika om en bakteriell infektion orsakar slem i lungorna. Ett antibiotikum kan hjälpa till att rensa bröstkonsumtionen och stoppa kroppen från att producera mer slem.
Steg 7
Ta en över-the-counter hosta expectorant som guaifenesin. Medicinen hjälper till att lossa slem i lungorna och gör det lättare för lungorna att hosta upp slemhinnan. Guaifenesin kan orsaka biverkningar som yrsel och illamående, enligt Drugs.com. Du ska inte ta en hosthämmare om du inte har en torr hosta som inte producerar slem.
Steg 8
Använd ett läkemedel för bronkodilatorn för att öppna luftvägarna och lindra trängsel för lättare andning om ett tillstånd som astma orsakar slem.
Steg 9
Ha någon att utföra bröststimulatorisk behandling för att hjälpa till att rensa sekret i bröstet. Barn med cystisk fibros kan reagera bra på detta behandlingsalternativ. Bröstfysioterapi består av att klappa med en kuppad hand på bröstet och tillbaka över lungorna för att skaka slem från luftvägarna, enligt MedlinePlus. Detta gör det möjligt för lungorna att hosta upp mucusen lättare.
