Hur man rengör lever med Epsom-salter

Levern fungerar som ett filter för ditt blod genom att ta bort toxiner och skadliga bakterier. Att behålla leverfunktionen är avgörande för din övergripande hälsa för att hålla sjukdomen i våg. Spola lever efter sjukdom eller bara på månadsbasis, håller den optimalt. Leverrengöring kan utföras hemma med hjälp av enkla ingredienser som Epsom salt, vatten, grapefrukt och olivolja. Sätt undan tiden för avkoppling, vilket krävs under en leverrensning.

Närbild på epsomsalter i en skål (Bild: vikif / iStock / Getty Images)

Steg 1

Ät en frukost och lunch bestående av färska frukter och grönsaker. Undvik kött, bröd och mejeri för att hålla måltiden ljus. Detta är för att undvika droppe i gallproduktion som hämmar toxinavlägsnande.

Steg 2

Blanda 4 msk. Epsom salt med 4 koppar vatten i en lådd behållare. Klockan 6:00, drick 1 kopp av denna blandning. Se till att du är helt avslappnad, eftersom det kommer att hjälpa till i matsmältnings- och rengöringsprocessen.

Steg 3

Drick en annan kopp Epsom saltvatten klockan 8:00, vilket gör att du återigen är i ett avslappnat tillstånd.

Steg 4

Blanda saften från citron och grapefrukt med 1 kopp olivolja klockan 10:00 Drick blandningen och gå sedan till sängs. Rengöring sker överallt medan du vilar.

Steg 5

Drick en annan kopp Epsom saltblandning klockan 7:00. Ät inte något innan du konsumerar epsom-saltblandningen. Upprepa igen klockan 9:00. Detta avslutar blandningen.

Steg 6

Ät frukt och grönsaker under resten av din dag, och undvik ännu mer kött, bröd och mejeriprodukter. Du kan återuppta normala matvanor dagen efter att du har slutat din leverrensning.

Saker du behöver

• 4 msk. epsomsalt

• 4 koppar vatten

• 1 kopp olivolja

• Juice från 1 grapefrukt

• Juice från 1 citron

Tips

Det är alltid en bra idé att konsultera din läkare innan du börjar något rengöringsprogram.