Hur man rensar urinsystemet

Urinvägarna består av njurarna, urinblåsorna och urinbladen samt sphinctersmusklerna och urinröret. Varje del av systemet samverkar för att skapa, lagra och bära urinavfall från din kropp när näringsämnena från maten är tillräckligt uppnådda, noterar National Clearinghouse för njur- och urologiska sjukdomar. Urinsystemet tar bort en avfallsprodukt som kallas urea från ditt blod till njurarna för behandling och bildning av urin, som lagras i blåsan före eliminering. Problem med urinvägarna kan bero på infektioner och felaktig filtrering av njurarna. Att upprätthålla urinhälsohälsan är nödvändig för att förhindra tillstånd inklusive tarminfektioner, njurstenar eller utvidgning av prostata.

Tranbär innehåller kemikalier för att rensa urinvägarna. (Bild: Will Heap / Dorling Kindersley RF / Getty Images)

Steg 1

Drick tranbärsjuice dagligen. Rengöring av urinvägarna och förhindrande av infektioner är lätt med användning av tranbärsjuice. Tranbärsinstitutet förklarar att tranbär innehåller proanthocyanidiner, som är naturliga bakteriehämmare. Drick minst två, 8 oz glas tranbärsjuice dagligen. Använd 100% tranbärsjuice, inte en cocktail med mindre juice och andra blandare.

Steg 2

Ta bärbärs kapslar eller te. Enligt University of Maryland Medical Center är örten uva ursi, eller björnbär, ett gammalt medel för att rensa urinvägarna. Denna ört innehåller arbutin, hydrokinon och tanniner, som är infektionskämpar och astringent innehållande föreningar för att minska inflammation i urinvägarna. Uva ursi är en vintergröna busk som i allmänhet ätas bland björnar, därav namnet. Bladen är den potenta delen av örten, men samråd med din läkare är nödvändigt före användning för att förhindra toxicitet. Den torkade örten finns som kapslar eller teblad för systemrening. Överstiga inte 4 g per dag bärbär och ta inte längre än fem dagar i taget.

Steg 3

Drick vatten dagligen. Vatten är det mest tillgängliga urinrengöringsmedlet och tjänar till att bibehålla total kroppshydrering. I händelse av njure eller blåsinfektion, drick två till fyra kvarts eller 64 till 128 oz. Vatten dagligen för att spola urinsystemet med överskott av proteiner i urinen. Undvik användning av koffein och alkohol, vilket irriterar urinblåsan.

Steg 4

Gå till doktorn och få ett antibiotikum. Antibiotika för urinrengöring är lämpliga för kvinnor med frekventa känsligheter i urininfektion. Enligt MedlinePlus hindrar antibiotikabehandling med en enda daglig dos antibiotika hos kvinnor med återkommande bakterieinfektioner i urinvägarna. Antibiotika ordineras av en läkare och användning är föremål för en läkare som bestämmer behovet.

Steg 5

Använd badrummet regelbundet. Undvik att hålla urinen eftersom detta kan öka ackumuleringen av bakterier i blåsan. Urinera före och efter sexuell aktivitet för att rengöra bakteriens urinrör. Drexel University College of Medicine rekommenderar att du använder duschar för att rensa urinvägarna, eftersom det också kan orsaka infektioner.

Tips

Tranbär är fulla av antioxidanter för att hålla din kropp ren av fria radikaler som kan skada andra organ.

Varning

Om du har njursten, tala med din läkare innan du använder tranbärsjuice. Använd inte björnbär om du har existerande leverproblem på grund av toxicitet från den sammansatta hydrokinonen.