Hur man sätter upp huden efter klimakteriet
Klimakteriet orsakar många förändringar i kroppens funktioner, hormonell sammansättning och utseende. En av de mer märkbara förändringarna är förlusten av hudens elasticitet, kännetecknad av lösa, saggiga "vattlar" och djupa rynkor. Klimakteriet medför en minskning av kroppens produktion av kollagen och elastiska fibrer. Detta beror delvis på den naturliga åldringsprocessen och även på en brist på östrogen, som spelar en roll vid kollagenproduktionen. Men du behöver inte helt enkelt avgå dig till svag hud efter klimakteriet. Med ett ordentligt hudvårdsprogram kan du upprätthålla ett hälsosamt och ungdomligt utseende.
Senior kvinna med en kläd på och handduk i hennes hår (Bild: IR_Stone / iStock / Getty Images)Steg 1
Använd en glykolsyra fuktkräm. En stark glykolsyrafukthärdare kopplad med exfoliering kan gå långt mot hårdnande, utjämnande och hydrerande hud. En stark glykolsyrafuktighetskräm kan också vara irriterande, men om den används korrekt kan detta vara fördelaktigt att sluga bort åldersfläckar och grov hud. Lär dig hur du använder dessa produkter inom en rike som är tolerabel för din hud. Diskutera din hudtyp med en hudläkare innan du bestämmer dig för en glykolsyrafukthärare.
Steg 2
Prova en kollagenbyggande grädde. Vilken grädde som helst som har kapacitet att generera kollagen i huden kan förbättra hudens tjocklek, elasticitet och elasticitet. Olika receptbelagda vitamin A-krämer anses vara effektiva i denna kapacitet. Bland dessa är Renova, Tazorac, Retin-A och Tretinoin Cream. Några av dessa krämer gör din hud känsligare mot solen. Tala med din läkare om fördelarna och riskerna med dessa produkter.
Steg 3
Östrogenutbyte, antingen i form av medicinsk behandling eller genom krämer som finns tillgängliga, kan hjälpa till att fastställa din postmenopausala hud. Östrogenersättningsterapi kan emellertid medföra en ökad risk för bröstcancer och dess användning har minskat de senaste åren. Medan effekterna av östrogen krämer ännu inte är kända bör du inte anta att dessa produkter är säkra. Hormonbehandlingar ska inte genomföras helt enkelt för att förbättra huden. Tala med din läkare om dessa behandlingsalternativ.
Steg 4
Använd solskyddsmedel - det är viktigt skydd för människor i alla åldrar. Det minskar inte bara risken för hudcancer, men det förtärar din hud mot ytterligare tecken på åldrande. Använd en solskyddsmedel som innehåller 5 procent eller mer av zinkoxid av mikrostorlek.
Saker du behöver
Glykolsyra fuktkräm
Kollagenhöjande kräm
solskydds~~POS=TRUNC
