Hur man gör en varm komprimering för ögat

Varm kompressor är användbara för att tillfälligt lindra obehag orsakat av torrhet, irritation och rodnad i ögonområdet. Några orsaker till obehag i ögonen är bakterieinfektioner, virusinfektioner, bihåleinflammation, konjunktivit, dermatit, rosecea, styes, blepharit och allergier. Se din läkare om du upplever obehag i ögonen, särskilt om det innebär inflammation, smärta eller synproblem, vilket kan vara indikatorer på ett allvarligare ögonläge. Din läkare kan rekommendera användningen av varmöga komprimerar förutom medicinering och andra behandlingar.

Steg 1

Tvätta händerna med tvål och vatten så att du inte överför bakterier till kompressen.

Steg 2

Vik en ren mjuk tvättduk i tredjedelar i längdriktningen.

Steg 3

Fyll en medellång skål med ljummet kranvatten.

Steg 4

Dunk ner den vikta tvättduken i det ljummet vatten för att fukta det.

Steg 5

Böj framåt över en diskbänk. Ta bort den vikta tvättduken från skålen med vatten. Utan att vrida ut tvättduken trycker du försiktigt mot dina slutna ögon. Lägg om tvättduken i skål med ljummet vatten om några sekunder för att hålla det varmt. Applicera om den varma komprimeringen till ögonen ungefär 20 gånger, eller i fem minuter.

Saker du behöver

• Medium storlek skål

• disktrasa

Tips

Om du föredrar att ligga ner när du använder den varma kompressen, vrid försiktigt tvätta sig ut för att ta bort överflödigt vatten innan du lägger det över dina slutna ögon. Ta med sig skålen med dig till det område du kommer att ligga på, så att du regelbundet kan återuppta kompressen för att hålla den varm.

Den bästa tiden att använda varma ögonkomprimerar är att vakna på morgonen och strax före sängen och 30 minuter före applicering av ögonläkemedel, enligt Rand Eye Institute.

Varning

Tvätta kompressen efter användning för att förhindra spridning av bakterier. Detta är särskilt viktigt om du har ett smittsamt ögonläkemedel som konjunktivit, mer benämnt, pinkeye.