Hur man förhindrar vinternosblöder

Insidan av näsan har många små blodkärl som gör det möjligt för din näsa att upptäcka luktar, smaker och känslor. Dessa blodkärl är mycket lätt irriterade, vilket ofta kan leda till näsan blöder. Vinterens kalla temperaturer och torr luft ökar sannolikheten för att få en näsblod. Du kan dock vidta åtgärder för att minska vinterrelaterade näsanblöder och vintervanor som kan bidra till näsanblöder.

Kallvintrar kan torka luften och bidra till näsanblöder. (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images)

Steg 1

Blås bara i näsan när det behövs. Eftersom kalla temperaturer kan öka slemflödet kan du upptäcka att näsan löper mer på vintern. Att blåsa näsan för ofta eller kraftigt kan irritera dina nässmembran. När du blåser näsan, gör det så försiktigt som möjligt eller släpp näsan i stället. Använd en mjukvävnad eller trasa för att förhindra skador på näsan.

Steg 2

Använd en luftfuktare i ditt hem för att införa fukt i luften. Torr vinterluft kan göra blodkärlen mer mottaglig för skador. Rengör luftfuktaren regelbundet för att hålla från att införa svamp som trivs i en fuktig miljö i luften.

Steg 3

Applicera petroleumgel på insidan av dina näspassager. Detta kommer att låsa i fukt i din näshålighet, eventuellt förebygga en näsblod. Andra alternativ inkluderar att applicera en antibiotikakräm eller saltlösning i näsprayen.

Steg 4

Undvik att äta kryddig mat eller varma drycker, vilket kan bidra till blödning och konsumeras ofta för att värma upp under vintern. Att äta mat som du är allergisk mot, som mjölk eller vete, kan också öka blodkärlen, vilket ökar risken för näsanblöder..

Steg 5

Begränsa din användning av läkemedel som inandas genom näsan, till exempel näsdukande sprayer som vanligtvis används för att bekämpa kyla och influensa symptom som är vanliga på vintern. Inandade läkemedel kan irritera näsan och orsaka näsan blöder.

Varning

Att ta blodförtunnare kan öka sannolikheten för att få en näsblod. Aspirin har också blodförtunnande effekter och kan öka svårighetsgraden av dina näsanblöder. Sök akut medicinsk hjälp om din näsa blöder i mer än 20 minuter eller om du upplever en näsanblöda på grund av ett slag mot huvudet.