Hur man avlastar sinus och bröstkonsistens
Sinus och bröstcancer kan vara mycket obekväma. De orsakas ofta av säsongsallergier, men de kan också vara ett symptom på bakteriella eller virusinfektioner (som förkylning eller influensa). Sinus trängsel kan orsaka smärta (inklusive sinus huvudvärk) och göra det svårt att andas genom näsan. Chestbelastning kan orsaka långvarig hosta, andningssvårigheter och väsande andning. Dessa två villkor kan lätt behandlas, även utan receptbelagd medicinering.
En ung kvinna sjuk, under hennes lock med te och en termometer i munnen. (Bild: IPGGutenbergUKLtd / iStock / Getty Images)Steg 1
Andas in i varm, fuktig luft. Varm, fuktig luft kan hjälpa smörja bronkiolerna och näspassagen, så andas in i luften från en förångare. Om en förångare inte är tillgänglig, koka lite vatten i en panna och inhalera ångan (när du har tagit bort pannan från värmen). Varm kompressor (som kan tillverkas genom att suga i en tvättduk i varmt vatten) kan också hjälpa till att lindra sinusbelastning.
Steg 2
Ta fenylefrin och pseudoefedrin. Dessa två mediciner är båda tillgängliga över disken och hjälper till att lindra sinusbelastning. Båda föreningarna arbetar genom att lindra svullnad och inflammation som orsakar sinusbelastning. En fördel med att använda dessa mediciner i det att de också kan erbjuda lite lättnad för bröstkonsumtion.
Steg 3
Ta guaifenesin. Guaifenesin, ett läkemedel som kan erhållas i över-the-counter-produkter, arbetar för att lossa slem i lungorna och lindra bröstkörteln. Guaifenesin kommer ofta i kombination med nasala decongestants som en del av över-the-counter hosta och kalla mediciner.
