Hur man reverserar benförlust i tänder
Kaviteter i tänderna kan vara ful och smärtsamma. De bakterier som orsakar dem kan också orsaka tandbenförlust under tandköttet, även att äta bort i käftbenet och ligamenten som håller din tand på plats. Vänster obekant, du kan förlora en tand och, som ett resultat, upplever ännu mer benförlust.
Det enda bevisade sättet att vända benförlusten i tänderna är genom bentransplantation. (Bild: Bildkälla / DigitalVision / GettyImages)Hur ben förlust framsteg
När periodontal sjukdom orsakar förlust av din tand - antingen för att tandläkaren extraherar det eller det blir så lös det faller ut - benet som omger tanden börjar försämras. Du ser att tuggrörelsen och trycket i användningen är vad som håller benet friskt och utvecklat, så när stimuleringen är borta börjar benet att atrofi.
Läs mer: 10 hälsosamma vanor som förstör dina tänder
Med tiden absorberar benet igen i kroppen. Ungefär 25 procent av benet försvinner det första året och benförlusten fortsätter därefter, enligt Pasadena Periodontics. Ben förlust kan göra det svårt att överbrygga klyftan genom att kräva en ovanligt lång implantat tand eller lämna en triangulär matfälla mellanrum på varje sida av en bro. Allvarlig benförlust kan även lämna för lite ben för tandläkaren för att förankra ett implantat.
Problemet kan vara särskilt allvarligt när en övre tand går förlorad. Stödbenet kan inte bara reabsorberas, men lufttrycket från sinushålan ovan kan bidra till att tillståndet utvecklas till benen som sitter i bihålorna.
Dentures kommer inte att hjälpa
Även om proteser kommer att utöva ett litet tryck på benet under dem är det bara omkring 10 procent av trycket som appliceras av en normal tand. Faktum är att proteser faktiskt kan påskynda benförlustprocessen genom att bära bort de beniga åsarna som de vilar på. Resultatet blir att resorptionen av benet fortskrider när du tuggar, vilket resulterar i en konstant kamp med otillräckliga proteser, ömma fläckar eller smärta vid tuggning.
Ännu värre kan tandben förlust snabbt fram till en punkt där den nedre delen av ansiktet verkar kollapsa, vilket ger munnen ett puckered, nedsänkt utseende mellan en utskjutande haka och näsa. Ansikts kollaps resulterar i djupa linjer runt munnen och saggy jowls som kan få dig att se långt äldre än din faktiska ålder.
Fokusera på hälsosam bendensitet
Nyckeln till att upprätthålla en hälsosam bentäthet är att se till att tillräckligt tjocktryck sätts på benet som stöder tanden. Felaktig tänder - även om du inte har förlorat någon - kan också minska tuggtrycket till den punkt där benet försämras. Din tandläkare kan rekommendera korrekt behandling för att bibehålla och maximera tuggytor som kommer att hålla tänderna stödjande ben friska.
Om du redan har förlorat tänder och benet inte har minskat för mycket, kan din tandvårdspersonal infoga ett implantat eller en tre-till-fyra-tandbro som stöds av implantat som kan ersätta upp till 80 procent av benets tugga tryck.
I situationer där benförlust under tanden redan har utvecklats kan ett bentransplantat behövas. Ett bentransplantat är det enda bevisade sättet att tandbenförlusten är reversibel; det stimulerar patientens käke för att producera ny benvävnad.
Försök med gammal visdom
I tusentals år har kineserna använt ett fernlike ört som kallas drynaria i medicin för att främja benläkning. Dess kinesiska namn, Gu-Sui-Bu, betyder bokstavligen "laga brutet ben".
Läs mer: Bättre tänder och ökade humör? Varför kyssning är bra för din hälsa
Plantens rhizom eller dess extraherade flavonoider har varit föremål för många osteoporosstudier genom åren. En studie från 2017 som publicerades i molekyler visade att råttor som gav örten visade förhöjd benvävnadstäthet, även när de var förhindrade att använda sina lemmar.
Även om potentiella biverkningar från att ta örten är vanligtvis milda och begränsade till yrsel, illamående eller gastrointestinalt obehag är det viktigt att konsultera din läkare innan du tar det eftersom det kan orsaka interaktioner med flera läkemedel. Gravid eller ammande kvinnor, såväl som patienter som behandlas för kronisk antikoagulation, ska inte ta det.
Lura din mun
Leprechauns är kända som irländska trickster feer, men ingen säger att de kan lura din mun för att hålla din bendensitet optimal om du har periodontal sjukdom. En tandläkare i Belfast, Irland, tror emellertid på magiken att lura din mun för att göra just det.
OK, så kanske det inte är tekniskt magiskt. Vad det innebär är att övertyga din kropp om att producera ny benvävnad för att hålla dina choppers snygga och täta i sina socklar. Bantverket innebär att man sprider en gel av emaljmatrisproteiner (EMP) för att uppmuntra benet att växa och stoppa celler som äter bort ben i sina spår.
Gelén kommer från att utveckla tänder hos grisar, är kompatibel med människor och orsakar inte allergiska reaktioner. Det efterliknar proteiner som naturligt utsöndras när tänderna utvecklas. Du kan dock inte köpa det i ett rör. Din tandläkare måste analysera varje tand potential för behandlingen.
Läs mer: 7 livsmedel som förstör ditt leende
Stötta din mun naturligt
Även om det inte finns några studier som bevisar tandben förlust är reversibel naturligt, korrekt tandvård, uppmärksamhet på din hälsa och tillskott kan hjälpa till att förhindra det och sakta ner det.
- Kontrollera din hälsa. Enligt en översyn av 2019 av nyligen genomförda studier som publicerats i Diabetes Research och Clinical Practice, kan flera hälsoförhållanden förvärra periodontal sjukdom som orsakar benförlust. Diabetes orsakar höga glukosnivåer i kroppen, vilket bidrar till sönderfall av tänder och deras underliggande ben. Andra hälsoproblem i samband med tandvårdssjukdomar innefattar dyslipidemi och reumatoid artrit.
- Ta dina probiotika. Dålig darmhälsa bidrar till diabetes och därmed periodontal sjukdom, enligt en studie från 2019 som publicerades vid munsjukdom.
- Ditch rökerna. Cigaretter ökar plackproduktionen, vilket bidrar till periodontal sjukdom. En studie från 2019 som publicerades i Journal of Investigative and Clinical Dentistry visade att rökning status var en viktig faktor för oral hälsa.
- Besök tandläkaren. Samma studie bestämde att patienter som regelbundet gick till en tandklinik för underhåll på sina tänder hade signifikant lägre periodontal sjukdom än de som bara gick när tänderna krävde ett ingripande.
- Få dina vitaminer. Ät en kost rik på vitamin C, vitamin D och kalcium. Magnesium och vitamin B12 är andra vitaminer associerade med att upprätthålla god oral hälsa. Fråga din läkare om tillskott för att förhindra benförlust i tänder är rätt för dig.
