Magnesium & Urinvägsinfektion

Ungefär 8 miljoner till 10 miljoner människor får urinvägsinfektioner årligen i USA. De flesta av dessa människor är kvinnor. Kvinnor har kortare urinrör, vilket är den troliga orsaken till deras frekventare infektioner. Urinröret och urinblåsan är där UTI börjar. Barn under 2 år är mer benägna att utveckla ett UTI än äldre barn. UTI är sällsynta hos män och unga pojkar. Magnesiumtillskott kan hjälpa till att behandla ett UTI, men ta inte några tillskott utan att först konsultera din läkare.

Tranbär kan användas för att behandla urinvägsinfektioner. (Bild: Pauliene Wessel / Hemera / Getty Images)

UTI

En urinvägsinfektion börjar vanligtvis i urinröret och urinblåsan och går vidare till urinrör och njurar om de inte behandlas. En blåsinfektion är den vanligaste typen av UTI. Obehandlade UTI kan påverka njurfunktionen och i vissa sällsynta fall är dödliga. Vanliga symptom hos vuxna är illamående, smärta i de nedre revbenen, kräkningar, frossa, hormonella förändringar och feber.

kosttillskott

Att ta magnesiumtillskott kan hjälpa till att förbättra en urinvägsinfektion. En dos av 100 mg magnesium med 1000 mg kalcium som tas tre eller fyra gånger dagligen är en effektiv dosering, enligt Life Extension-tidningen. Andra tillskott som kan fungera bra är en till två kapslar av druvutsädextrakt, fyra till sex kapslar tas oralt eller en till två kapslar införs vaginalt av probiotika med acidophilus och en 500 mg kapsel tranbärjuicekoncentrat. Få tillstånd från din läkare och kontrollera doseringen innan du kompletterar det.

PH nivå

Bakterier som växer i urinvägarna leder till en infektion. Att skapa en mer alkalisk miljö i ditt urinvägar kan minska bakterier, enligt Austin Diagnostic Clinic i Austin, Texas. Att ta mineraler som är citrater, såsom kaliumcitrat och natriumcitrat, gör din kropp mer alkalisk genom att ändra din pH-nivå. Byte av magnesium och kalciumtillskott till magnesiumcitrat och kalciumcitrat kan uppmuntra en alkalisk förskjutning.

Calcium Stones

Kalciumstenar är en typ av njursten som ofta är förknippad med urinvägsinfektioner. Kalciumstenar kan utvecklas på två sätt. En är från överskott av kalciumoxalat i urinen vid ett pH lägre än 6,0. Det andra sättet är från överskott av kalciumfosfat i en alkalisk urin med ett pH på mer än 7.2 Om du har låga halter magnesium eller urincitrat har du större risk att utveckla kalciumfosfatstenar. Kronisk diarré orsakar typiskt det låga magnesium- och urincitratet.