Post-Workout lymfkörtlar

Smärta i dina lymfkörtlar eller kroppskörtlar kan vara ett resultat av svullna körtlar på grund av infektion. Smärta i områdena kring dina körtlar kan emellertid också härröra från en skada och de resulterande strålande smärtan. Ansträngande fysisk träning kan orsaka att ditt immunförsvar saktar temporärt, vilket kan leda till att du är mer mottaglig för infektion vid förkylning, influensa eller andra sjukdomar. Behandling av smärta i körtlarna är dock möjligt, och kan hjälpa till att lindra dessa symptom effektivt.

Ansträngande motion kan orsaka smärta i dina lymfkörtlar. (Bild: Warren Goldswain / iStock / Getty Images)

Svullna lymfkörtlar

Svullna lymfkörtlar kan orsakas av många olika saker. (Bild: Denis Kartavenko / iStock / Getty Images)

Svullna lymfkörtlar kan bero på olika orsaker. Att arbeta ut i en uttömmande grad kan trycka ner ditt immunsystem, vilket gör att du är mer mottaglig för infektion om du också har en sjukdom eller ett tillstånd som förkylning, influensa, gingivit, mononukleos, tuberkulos eller munsår. När dina körtlar smittas kommer de också att svälla i storlek och kan orsaka smärta i din kropp.

Kronisk trötthet

Smärta i dina körtlar kan vara kopplat till kronisk trötthetssyndrom. (Bild: Goodluz / iStock / Getty Images)

Smärta i dina körtlar kan också kopplas till ett immunbristmedicinskt tillstånd, såsom kronisk trötthetssyndrom, vanligtvis kallad CFS. Detta är ett kroniskt tillstånd som kan leda till att du känner ont i dina körtlar och är alltför trött eller trötthet under en längre tid. Detta beror på ett långsamt eller felaktigt fungerande immunsystem, vilket kan förvärras om du ökar i extrem grad eller till utmattningspunkten.

Skada

Muskelskador kan också orsaka smärta under träning. (Bild: luckyraccoon / iStock / Getty Images)

Känsla av smärta i området av dina lymfkörtlar och andra delar av din kropp efter träning kan också vara tecken på muskelskada. Exempelvis kan en muskelstam eller ligamentförstöring orsaka smärta att stråla ut i hela skadan och ofta i andra delar av kroppen, speciellt i extrema skadafall som muskelsprickning. Korrekt form och uppmärksamhet på dina tröskelvärden för muskeluthållighet är avgörande för att förebygga skador under träning.

Behandling

Om din lymfkörtel smärta är från en infektion, kan antibiotika vara svaret. (Bild: Sergiy Tryapitsyn / iStock / Getty Images)

Behandlingen av dina svullna eller smärta körtlar beror på orsaken till svullnaden. Om du till exempel upplever en infektion i kroppen som orsakar lymfkörtlarna svullnar, kommer du sannolikt att vara förskrivna antibiotika och andra mediciner för att bekämpa denna infektion. Om du nyligen har upplevt en skada, vil vila och isbildning av din kropps sprained eller ansträngda yta vara en mer fördelaktig form av behandling.