Salt & Baksoda för kall förhindrande

En miljard förkylningar sker varje år i USA, enligt University of Pittsburgh Medical Center. Den vanliga förkylningen leder till mer frånvaro från arbete och skola än någon annan sjukdom. Den förkylning orsakas av ett antal olika virus som ökar näsan och halsens väggar. Kallförebyggande är avgörande för att upprätthålla god hälsa och produktivitet. Bakpulver och salt är användbara verktyg för att förhindra spridning av bakterier och att minska förkylningens livslängd.

Ett glas vatten och en sked nästa med en behållare med natron på ett träbord. (Bild: ThamKC / iStock / Getty Images)

Hals

Gurgla med en natron- och saltvattenlösning ett par gånger om dagen kan hjälpa till att förebygga eller lindra ont i halsen. Salt och naturgas hjälper till att döda bakterier och stoppa utvecklingen av jäst och svamp i halsen. Dessutom hjälper saltet att lossa slem i halsen. Enligt Northwestern University, blandning 1/2 tsk. av salt och 1/2 tsk. av natron med en hel kopp varmt vatten och gurgla flera gånger under hela dagen kan hjälpa dig att undvika att bli förkyld eller förkorta varaktigheten av din förkylning.

Näsa

Förkylning sker vanligtvis under vintermånaderna när miljön är kall och torr. Torra nasala passager kan bidra till nasal trafikproblem. Bakterier växer under nässkorpning orsakad av torra näspassager. Att hålla membranen i näsan fuktig kan hjälpa till att spola slem från näsan. Användning av saltlösning ger en lösning på en torr och överbelastad näsa. Salt hjälper till att locka slem i näsan och lossna näspassagen. Enligt University of Michigan Health System kan du göra en lösning för saltlösning genom att blanda 1/4 tsk. av icke-jodiserat salt, 1/4 tsk. av natron och 8 oz. varmt vatten. Använd en glödspruta med saltlösningsblandningen för att spola dina näspassager två gånger om dagen.

Uttorkning

Dehydrering kan uppstå när kroppen förlorar för många vätskor från feber, kräkningar eller diarré. Feber, kräkningar och diarré är symtom som vanligtvis observeras i influensan. Men svåra förkylningar kan producera samma symptom, särskilt bland små barn. När vätskor förloras från kroppen kan elektrolyter i kroppen bli obalanserade. Elektrolyter är salter och mineraler som reglerar mängden vatten i kroppen. Enligt Los Angeles Public Health Department kan du skapa din egen elektrolytblandning för att återställa vätskor och fukt i kroppen. Blanda 1qt. av vatten, 1/4 tsk. bakpulver, 1/4 tsk. av salt, 2 msk. av socker och citron eller limejuice för smak. Drick blandningen efter behov tills dina symtom avtar.

Rengöringsmedel

Under en kall beskattas kroppens immunsystem, vilket gör det mer mottagligt att plocka upp bakterier och få en bakteriell infektion. Bakpulver är ett naturligt antiseptiskt medel som hjälper till att döda bakterier som växer på dina händer och hygienprodukter. Använd bakpulver som en handrengörare och rengöringsmedel för dina orala produkter, såsom hållare, proteser och tandborstar. Blanda 2 tsk. av natron med varmt vatten och dra din tandborste eller andra orala produkter.