Axelvärk efter en träning

Axeln består av kragebenet, axelbladet och övrearmbenet. Övre kroppsövningar eller sport som kräver användningen av dina armar sätter dina axlar i fara för skador. Om du får axelvärk efter träning, sluta omedelbart träningen och kontakta en läkare. Smärta visar att något är fel, och endast en läkare kan avgöra vad problemet är.

Man isbildning axel. (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Shoulder Joint Tear

Repetitiv axelrörelse eller akut trauma kan orsaka tårar i axelledet. Trauma kan innebära att du faller på armen när den är utsträckt, en plötslig dragning, upplever ett direkt slag mot axeln och våldsamt nås över huvudet. Brottare och kasta idrottare är särskilt utsatta. Symtom kan innehålla smärta, förlora styrka, instabilitet i axeln, minskad rörelse och låsning, popping, fångst och slipning i den drabbade axeln. Behandling innefattar typiskt en typ av antiinflammatorisk medicinering, fysisk terapi och möjligen kirurgi.

Rotator Cuff Tendinit

Detta tillstånd kännetecknas av att senorna i din axel blir inflammerade. Att kasta en boll upprepade gånger är den vanligaste orsaken, men att lyfta vikter över huvudet, regelbundet simning, kasta i baseball eller softball eller spela tennis kan också orsaka tillståndet. Symtom inkluderar smärta när du rör den drabbade axeln, svagheten och svårigheten att använda den drabbade axeln. Behandling innefattar vanligtvis vila, isbildning, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel och fysisk terapi. Om smärtan är svår kan din läkare ordinera steroidinjektioner. Kirurgi kan vara nödvändig om din rotator manschett är helt sönder.

Axelpåverkan

Detta är en av de vanligaste orsakerna till att vuxna upplever axelvärk, enligt den amerikanska akademin för ortopediska kirurger. Detta tillstånd kännetecknas av tryck på rotatorkuffen från ett område av ditt axelblad när du lyfter armen. Idrottare upplever vanligtvis detta, särskilt de som simmar, spelar tennis eller baseball, eftersom de ofta lyfter armarna över huvudet. Symtom kan innehålla smärta, utstrålande smärta, lokal ömhet och svullnad och styvhet. Eftersom detta tillstånd blir sämre kan du förlora rörelse och styrka. I de mest avancerade fallen kan allvarlig ömhet, begränsad rörelse, smärta och frusen axel uppträda. Behandling börjar vanligtvis med att vila på den drabbade axeln, sträckningsövningar, lokal kortison och narkosinjektioner i den drabbade axeln och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. När dessa behandlingar misslyckas, kan kirurgi vara nödvändigt.

Axel ur led

Detta är en traumatisk skada och det är mycket vanligt. Axelns höga rörlighet gör det sårbart för dislokation. En dislokation innebär att övrearmbenet tvingas ut ur axelförbandet. Ett slag mot axeln eller ett våldsamt drag kan orsaka detta. Symtom kan innehålla en "popping" känsla, svår smärta, ett deformerat utseende, svullnad och blåmärken. Behandling inkluderar att använda manipulation för att sätta axelbaksidan på plats. När detta är klart kan behandlingen inkludera mediciner, immobilisering, fysioterapi, och i vissa fall är kirurgi nödvändig, enligt Sports Injury Clinic.