Kosttillskott för förbättrad lymfatisk avlopp

Vissa kosttillskott kan vara till hjälp för att förbättra ditt lymfatiska dränering. Enligt KidsHealth-webbplatsen är lymfsystemet ett omfattande dräneringsnät som består av lymfatiska kärl som transporterar lymf, en klar, vattnig vätska, genom hela kroppen. Ditt lymfsystem hjälper till att balansera kroppens vätskenivån och avvärja infektion. Innan du tar kosttillskott för att förbättra ditt lymfatiska dränering, tala med din läkare om eventuella biverkningar, korrekt dosering och potentiella läkemedelsinteraktioner.

Lymfedränering utförd av en professionell massörare. (Bild: PalcicAlbert / iStock / Getty Images)

Kardborre

Kock, även känd som Arctium lappa, är ett örttillskott som kan vara till hjälp för att förbättra din lymfatiska dränering. Enligt University of Michigan Health System är burdock, en medlem av Aster-familjen, ett alternativ, eller en blod- och lymfrenare, som har använts för att behandla många tillstånd, inklusive förkylning, ont i halsen, tonsillit, smärtsamma leder, psoriasis och eksem. Burdock är en tvåårig tistel som är infödd till vissa delar av Europa och Asien, har en inledningsvis söt smak med en bitter eftersmak och har kylningstendenser. Roten av växten används för medicinska ändamål. Ed Smith, en herbalist och författare till boken "Växtbaserad medicin från jordens hjärta", säger att burdock uppmuntrar eliminering av metaboliska avfallsprodukter från din kropp och förbättrar immunförsvarets funktion. Kosttillskott som innehåller stora doser av burdock kan orsaka njure och nacke i ryggen.

Drottningens rot

Dr. Sharol Tilgner, en naturläkare och författare till boken "Växtbaserad medicin från jordens hjärta", säger att drottningens rot, även känd som Stillingia sylvatica, är en alternativ och lymfagåva eller ett ämne som stöder dina organs organ lymfsystemet och stimulerar ditt lymfsystems aktivitet. Drottningens rot, en medlem av Spurge-familjen, har använts för att behandla ett överbelastat lymfsystem, svullna lymfkörtlar, tonsillit, laryngit, croup, mastit och kronisk reumatism. Drottningens rot, anteckningar Tilgner, uppmuntrar din slemhinnans sekretoriska aktivitet och eliminering av metaboliska avfallsprodukter. Drottningens rot är en flerårig växt infödd i Nordamerika, har en akrid smak och har stimulerande tendenser. Utövare av botanisk medicin använder den friska roten av växten medicinskt. Om du är gravid, var försiktig med Tilgner, undvik att ta kosttillskott som innehåller drottningens rot.

Wild Indigo

Wild indigo, en medlem av Legume familjen, är en örtartad flerårig växt inhemsk i Nordamerika. Vild indigo, även känd som Baptisia tinctoria, har en akrid och astringent smak, har kylningstendenser och har flera buskstammar som kan växa till en maximal höjd av 3 meter. Den friska roten av den vilda indigotillväxten används för att förbättra ditt lymfflöde. Enligt Smith är vild indigo en stimulerande, antiseptisk förändring som i första hand påverkar dina glandulära och lymfatiska system. Tilgner noterar att vild indigo är ett antimikrobiellt immunsystem modulator och lymfagogen som aktiverar dina makrofager och ökar din interleukin-1-produktion. Interleukin-1 är en grupp av tre polypeptider som hjälper till att reglera kroppens immun- och inflammatoriska reaktioner. Vild indigo kan vara till hjälp vid behandling av lymfatisk trängsel, tonsillit, cellulit, amebisk dysenteri och septiska tillstånd i blodet. Om du är gravid, undvik att ta kosttillskott som innehåller vild indigo.