Blandningen Diet för en mageinfluensa
Magsinfluensan, även känd som viral gastroenterit, är ett tillstånd som alla har behandlat på en eller annan gång. Det är en ont i magen åtföljd av sådana symtom som illamående, kräkningar, diarré eller feber. Många bakterier kan orsaka maginfluensan, men sällan orsakas det av bakterier eller andra mikrober. Personer som lider av maginfluensan blir oftast bättre inom en till sex dagar med rätt hembehandling.
Bananer är bra för att ersätta kalium som har gått vilse på grund av influensas biverkningar. (Bild: Mark Kaarremaa Photo / Moment / Getty Images)vätskor
När maginfluensan träffas, är det bäst att vila i mage och tarmar. Det är bäst att undvika mat helt och bara dricka klara vätskor. Valet av vätskor är viktigt; om vatten är den enda vätskan som kan tolereras utan kräkningar, det är okej. Om du kräks ofta under lång tid måste du vara säker på att ersätta de mineraler, kalium och natrium som förloras. Fråga din läkare om hennes rekommendationer om sportdrycker eller medicinska produkter som kan hjälpa till att fylla på vad som har gått vilse. Svagt te eller äppeljuice kan också vara berusad eller läskedrycker som inte har koffein, var noga med att släppa lite kolsyring ur dessa läskor. Att hålla dessa drycker kylda kan hjälpa till att hålla dem nere. Undvik sura drycker som apelsinjuice eller drycker som innehåller koffein, som kaffe, eller någon dryck som har mycket karbonering. Drick inte mjölk förrän diarréen har gått.
Bland diet
När du upptäcker att drycker kan tolereras utan kräkning i flera timmar, kan du börja äta smutsiga livsmedel. Den mest kända blandade kosten kallas BRAT diet. BRAT står för bananer, ris, äppelmos och toast. BRAT diet innehåller livsmedel som är bindande, vilket innebär att de är matvaror med låga fibrer som kan hjälpa till att stärka din pall, säger Family Doctor. Bananerna är bra för att ersätta kalium som har gått vilse på grund av kräkningar och diarré. Andra blöta livsmedel som kan tillsättas inkluderar vanliga potatismos, yoghurt, pudding, läskkakor och nudlar. Undvik mat som är kryddig, sur, fibrös eller fet, som kött, grödor, grönsaker och mejeriprodukter. Om ätet tolereras väl för en dag eller så kan du gå vidare till en full kost.
Spädbarn och barn
När spädbarn och barn drabbas av mageinfluensan är det mycket viktigt att bibehålla ordentlig hydrering och inte försöka tvinga mata dem. Börja med små sippor av vätskor; Beroende på ålder kan du börja med en tesked eller matsked eller 1 till 2 oz. av en oral rehydreringslösning eller klar buljong. Ispoppar och gelatin kan också ges till barnet, men om han kräkas, vänta lite och försök igen. Om barnet ammar, fortsätt att göra det, men om inte, undvik mjölken.
försiktighetsåtgärder
Du kan bli uttorkad på grund av överdriven kräkningar och diarré. Om detta händer kan du behöva få intravenösa vätskor. Hos barn och äldre kan dehydrering snabbt bli livshotande. Symtom på uttorkning inkluderar överdriven törst, torr mun, mörkgul eller liten till ingen urin, svår svaghet eller slöhet, yrsel eller ljushårhet och minskade tårar. Om du fortsätter att ha svåra symtom i mer än två till tre dagar, om mindre symtom, såsom aptitlöshet, illamående eller diarré, kvarstår i flera dagar, eller om du utvecklar symtom som inte orsakas av maginfluensan, t.ex. blodig diarré eller blod i kräkningen, kontakta din läkare omedelbart.
