Effekterna av att röka i ett år

Det första året av en vana med tobaksbruk innehåller risker för omedelbara hälsoproblem och sannolikheten för en tidig död. Många börjar börja röka eller återvända till rökning med sikte på att sluta innan alltför mycket skador görs. Deras planer kan avledas av tobaksberoende eller genom förstärkning av en sjukdom, såsom astma, på grund av cigarettrökning. Även kortvarig daglig exponering för tobaksrök skadar kroppen och kan ställa cancerframkallningsprocessen på gång.

En man aska sin cigarett i en askkopp. (Bild: Starush / iStock / Getty Images)

Nikotinberoende

Nemours Foundation rapporterar att ett beroende av nikotin i cigaretter kan bildas inom dagar efter första rökning. Alla nikotintrösklar är olika och omöjliga att beräkna. När du är ansluten till cigarettrökning kan dock sluta vara svårt eller ouppnåeligt. Eftersom 9 av 10 rökare aldrig slutar, enligt National Institute on Drug Abuse, och eftersom mer än hälften av rökare dör av tobaksbruk hälsoproblem, kan rökning för ett enda år vara en tidig dödsdom.

Effekter på andning

Cigarettrökning förändrar omedelbart andningsmönster. Rökning en gång eller oftare varje dag kan göra dessa mönster kroniska under ett år. Centers for Disease Control and Prevention, CDC, rapporterar att andfåddhet, minskad lungutveckling och nedgång i lungfunktionen kan hända allt från kortvarig rökning så tidigt som ungdomar. Bland vuxna rökare kan skador på lungorna och luftvägarna producera hosta, slem, väsande andning och andfåddhet. Dessa hälsoproblem kan få allvarliga effekter på alla existerande respiratoriska tillstånd. Närvaron av kolmonoxid i rök försvårar också det normala blodets syrebalans, vilket påverkar rökarens tolerans för motion och deras övergripande fysiska kondition.

Effekter på hjärtat

Rökning en enda cigarett omedelbart ökar hjärtfrekvensen. Även hos unga och kortsiktiga tobaksbrukare höjer cigarettrökning blodkolesterolnivåer, vilket orsakar stress och skador på hjärtan och blodkärlen. Högt blodtryck, minskad träningstolerans och större risk för hjärtsjukdom är sannolika resultat, enligt American Heart Association. I kombination med minskad lungfunktion påverkar hjärtproblemet atletisk uthållighet och prestanda, noterar CDC.

Cancerrisk

Cancer kan inte utvecklas inom ett år efter tobaksbruk, men scenen kan ställas in för cancerframkallande inom någon längd av exponering för rök. Cigaretter innehåller över 60 kända cancerframkallande ämnen, National Institutes of Health-rapporten. Dessutom påverkar rökning immunsystemet så att kroppen inte kan bekämpa cancercelltillväxt. Förutom lungcancer, som dödar över 100 000 rökare varje år, berättar CDC att rökning kan orsaka cancer i munnen, halsen, matstrupen, njuren och livmodern.