Effekterna av Rökkamille

Herbal preparat har använts för hälsa och njutning sedan de neolitiska tiderna. Medan många växtbaserade behandlingar administreras genom mat, dryck eller komprimering, är vissa komponenter som finns i örter mer tillgängliga genom att röka eller förånga örten. Kamomill har specifika fördelaktiga egenskaper som frigörs genom rökning eller förångning.

Chamomille blomma. (Bild: Péter Gudella / Hemera / Getty Images)

Läkemedel

Det finns en mängd olika medicinska användningar av rökning blandningar. Du kan använda kamomill för att slappna av fysiskt eller mentalt, enligt "Dr Andrew Weils Guide till Optimal Hälsa" eller som en antispasmodisk för magkramper och gas, säger författaren Matthew Woods "The Book of Herbal Wisdom: Using Plants as Medicine."

Övergångsstöd

Du kan röka kamille när du övergår från de skadliga effekterna av rökningstobak. Eftersom kamille är en buffert för stress och ångest, kan de mer näringseffekterna av rökande örter reducera tobaksbehovet tills beteendemönstret för rökning kan upphöra, enligt "The Book of Herbal Wisdom: Using Plants as Medicine."

Vilsam sömn

Weil säger att kamomill har förmågan att förbättra sömnförmågan, om den konsumeras som en tinktur, ett te, en näringsrik mat eller när den röks eller förångas. Om du kämpar med ångest eller stressrelaterad spänning kan kamomill vara till hjälp för att främja avkoppling eller sömn.

överväganden

Att röka någon ört ökar risken för lungskador, varför det kan vara tillrådligt att hitta en förångare som ett alternativ till att röka om du vill använda örter på detta sätt. Vaporizers kommer i olika storlekar, former och prisklasser och erbjuder alla fördelar med att röka kamomill eller andra medicinska örter utan några potentiella biverkningar.