Gastritis fast diet
När du upplever en buk av gastrit blir din magefett smittad och inflammerad. Den vanligaste orsaken till tillståndet är H. pylori-bakterier, samma bugg som orsakar sår, enligt University of Maryland Medical Center. Gastrit kan utvecklas långsamt eller komma plötsligt, men det skadar inte permanent magen på din mage. Alternativa läkare rekommenderar att man fastar för att behandla gastrit, enligt Dr. H.K. Bhakru, författare till The Complete Handbook of Nature Cure, men traditionella läkare behandlar sjukdomen med förändringar i din kost och antibiotika. Medan det inte finns någon specifik gastritdiet, är det näringsrika rekommendationer som kan förbättra ditt tillstånd. Innan du försöker några alternativ, såsom fasta eller diet, bör du kontakta din läkare för att säkerställa att behandlingen inte kommer att orsaka ytterligare komplikationer eller störa andra pågående behandlingar.
Att äta yoghurt påverkar gastrit. (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)symtom
Magont. (Bild: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)Magsbesvär och smärta är de vanligaste symptomen på gastrit. Du kan också uppleva aptitlöshet, halsbränna, illamående och kräkningar. Medan matsmältningsbesvär är ett vanligt tillstånd, se en läkare om magen obehag kvarstår i en vecka eller mer. Blod i din kräk eller avföring kan indikera en allvarlig gastritattack eller ett annat allvarligt medicinskt tillstånd, enligt Cleveland Clinic. Kräk som ser ut som kaffegrund kan också indikera gastrit. Medan du äter, förvärras ofta dina symtom, vid andra tillfällen lugnar maten din övre buksmärta.
fördelar
Fastgörande kan göras med läkarnas godkännande. (Bild: Creatas Images / Creatas / Getty Images)En gastritisk fast diet kan lindra dina symtom om du fortsätter att uppleva smärta när du äter. Med din läkares godkännande kan intermittent fastande varannan dag minska ditt obehag och ge ytterligare fördelar. Enligt Proceedings of National Academy of Sciences ökar kostförmågan i form av minskad kaloriförbrukning ditt motstånd mot ett antal sjukdomar, inklusive cancer, fetma, stress och infektioner. Ditt immunsystem drar fördel av periodisk fastning medan insulin och glukosnivåer också förbättras. Dessutom kan dina energinivåer förbättras eftersom psykiskt tror du att fasta är bra för dig.
konsekvenser
Grönsaksjuice. (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Fasta dieter varar vanligen mellan sju och tio dagar, följt av en långsam återintroduktion av mat till ditt system i form av juice och färska grönsaker. Fasta kan få dig att känna dig yr och trötthet och leda till uttorkning. Fastande kan också öka din stress, vilket har en direkt inverkan på magsyraproduktionen, enligt University of Maryland Medical Center. Överätning mellan fasta perioder kan leda till ytterligare magbesvär.
behandlingar
Medicin. (Bild: Fuse / Fuse / Getty Images)De mest effektiva kostbehandlingarna för gastrit är de som eliminerar källan till din smärta när du behandlar infektionen med antibiotika och andra läkemedel. Alkohol, tobak och sura drycker som kaffe, citrusjuice och kolsyrade drycker är de vanligaste föregångarna som förvärrar symtom när du har gastrit. Högfettmat som smör, stekt mat och kött ökar inflammation och bör undvikas när gastriten läker. En diet som är hög i antioxidanter, som de som du kan få från tranbär, vitlök och te, minskar effekterna av de sjukdomsframkallande bakterierna. Två livsmedel som befanns hämma H. pyloritillväxt och bekämpa gastritsymptom är yoghurt- och broccoli-spirer, enligt Johns Hopkins Medicine. De aktiva bakteriekulturerna i yoghurtbekämpande destruktiva bakterier i buken medan kemikalier i broccoli har en antibakteriell effekt.
