Tricep Tendon pops när man övar
Triceps senan ligger i armens baksida. Det fäster triceps brachii-muskeln i armbågens baksida. Popping ljud i triceps senan kan hänföras till flera orsaker från mindre till svåra. Skiftning av triceps senan under träningsrörelser som bardips eller rep nedåt, kan orsaka ett poppande ljud men är mindre jämfört med den allvarligare orsaken till en komplett bristad triceps sena.
En kvinna som gör triceps dips. (Bild: undrey / iStock / Getty Images)Triceps tendonit
Triceps tendonit är en inflammation i triceps senan. Detta tillstånd uppstår när överdriven spänning eller kraft placeras på triceps senan genom repetitiva rörelser eller tung vikt, enligt PhysioAdvisor.com. Symptom på triceps tendonit är popping ljud, smärta över armbågens baksida, ömhet som utför triceps förlängningsövningar och mild svullnad.
Ruptured Triceps Tendon
En ruptured triceps sena är en allvarlig och sällsynt skada, enligt SportsMd.com. Det involverar den fullständiga rivningen av senan som uppvisar symtom på allvarlig smärta, svullnad, begränsad rörlighet och ett poppande ljud. Denna skada kan orsakas av att lyfta tunga vikter i en tryck- eller armbågsförlängningsövning som faller på dina händer eller överanvända senan i triceps övningar.
Behandling för triceps tendonskador
Triceps tendonit kan behandlas med vila och isterapi. En ruptured triceps senon kräver dock ett besök hos din läkare. Enligt SportsMd.com kräver bristade triceps senor vanligtvis operation, immobilisering och ett omfattande rehab-program, speciellt om du vill återvända till träning eller spela sport. I både bristande senor och tendonit kan läkemedel som ibuprofen förskrivas för att lindra smärtan och inflammationen.
Andra orsaker till popping
Den mindre allvarliga orsaken till att poppa i triceps senan är en förändring av positionerna i senan. Enligt Library of Congress 'Everyday Mysteries, när en gemensam rörelse kan senan göra ett poppande ljud när det återgår till sin ursprungliga position. Dessutom kan ledbandet strama och orsaka ett knäppande ljud när fogen rör sig.
Varning
Om popping orsakar smärta, sök läkare. En läkare kommer att behöva kolla in din armbåge för att säkerställa att smärtan inte orsakas av en allvarligare skada som senorit eller en sönderbruten tendon. Om du fortsätter att uppleva poppljud under samma övningar, kontakta din läkare för att se om du ska fortsätta med dessa övningar eller hitta säkrare alternativ.
