Vitamin D och hormonella obalanser

Din kropp innehåller hundratals hormoner som cirkulerar i ditt blod eller lagras i olika vävnader i din kropp. Att upprätthålla en riktig nivå av varje hormon är viktigt. för mycket eller för lite av ett enda hormon kan leda till hormonell obalans. Vitamin D, ett essentiellt näringsämne, spelar en roll i produktionen eller biologiska aktiviteten hos valda hormoner och kan därför spela en roll i vissa typer av hormon obalanser.

3D-textkoncept av vitamin D. (Bild: tongdang5 / iStock / Getty Images)

Effekt på parathyroidhormoner

D-vitamin i din kropp interagerar med, och påverkar utsöndringen av hormoner från dina paratyroidkörtlar. Körtlarna - som ligger i nacken - utsöndrar paratyroidhormon, en signalmolekyl som hjälper till att reglera kalcium i kroppen. Utlösningen av parathyroidhormon främjar aktiveringen av vitamin D i dina celler, vilket i sin tur leder till kalciumreglering. En D-vitaminbrist kan leda till onormalt frisläppande av parathyroidhormon: eftersom din kropp inte svarar mot parathyroidhormon, börjar din hormonkörtel producera mycket stora mängder hormon för att kompensera. Med tiden kan detta leda till hormonell obalans på grund av höga nivåer av cirkulerande paratyroidhormon.

Effekt på hypofysen

En D-vitaminbrist kan också ha en effekt på din hypofys, ett litet hormon i din hjärna som producerar en rad hormoner. En viktig aspekt för att reglera hypofysfunktionen är kontrollen över hypofyscelltillväxten; onormal hypofystillväxt kan leda till utveckling av tumörer, vilket i sin tur kan störa den normala hypofysfunktionen och orsaka en hormonell obalans. En studie publicerad i "Brain Patology" 2006 identifierar vitamin D som viktigt för att reglera hypofyscelltillväxten, och indikerar att vitaminet kan hjälpa till att behandla vissa hypofysörer. Som ett resultat kan vitamin D bidra till att i vissa fall förhindra en hypofys hormonell obalans.

Vitamin D och östrogen

I vissa fall kan behandling med vitamin D-tillskott hjälpa till att lindra symtomen i samband med snabba förändringar i hormonnivåerna. Hormonala obalanser orsakade av onormalt låg östrogenproduktion i en kvinnas kropp kan uppstå som en bieffekt av vissa cancerbehandlingar, operationer eller kan uppstå naturligt på grund av klimakteriet. Denna låga östrogen kan vara skadlig och ökar risken för osteoporos. Att ta D-vitamin kan hjälpa till att förhindra benförlusten som orsakas av lågt östrogenhalt i blodet, enligt University of Maryland Medical Center.

överväganden

Du kan hjälpa till att förhindra vissa typer av hormonella obalanser genom att undvika vitamin D-brist. Måttlig solexponering - ibland så lite som några minuter i solen mellan klockan 10:00 och 2:00 - låter din hud göra vitamin D för att bibehålla dina hormonnivåer. Om du bor i ett klimat med hög latitud eller får lite solexponering, kan du behöva ytterligare D-vitaminintag via starka livsmedel eller kosttillskott. Tala med din läkare om en lämplig nivå av solexponering för tillräcklig vitamin D-syntes och för att diskutera den möjliga fördelen med vitamin D-tillskott.