Vitaminer för HPV

Det mänskliga papillomaviruset, eller HPV, manifesterar sig ofta genom uppvisning av könsvårtor. HPV är vanligtvis inte dödligt för bärare, men vissa typer kan höjas till mer allvarliga tillstånd, såsom livmoderhals-, rektal eller pencancer. De flesta läkare och nutritionister rekommenderar en hälsosam kost för att hålla HPV i kontroll. Vissa vitaminer spelar viktiga roller för att hantera sjukdomen.

Vitamintillskott. (Bild: AwaylGl / iStock / Getty Images)

C-vitamin

Vitamin C är tillgängligt överallt i hela världen, åtminstone där frukter och grönsaker är rikliga. Citrusfrukter, som apelsiner, klementiner och grapefrukt och andra frukter ibland förvirrade som grönsaker, såsom röd paprika, är extremt höga i vitamin C. Juicer som extraheras från dessa källor tjänar också som acceptabla sätt att få daglig vitamin C. Till skillnad från vissa Andra vitaminer, C-vitamin har ingen känd toxicitetsnivå, vilket innebär att dagliga mängder som konsumeras antingen genom att äta källorna eller i tilläggsform kan uppgå till 2000 till 5000 mg dagligen. Vitamin C är ett känt immunförsvar, som kan hjälpa till att undertrycka sjukdomen.

Vitamin E

E-vitamin är rikligt i många hjärt-friska nötter som mandel och hasselnötter samt i mörkgröna grönsaker som spenat, oliver, sparris och broccoli. Fleshy frukter som avokado, papaya, mango och pumpor är också täta i vitaminet. Oljor erhållna från dessa källor - olivolja är ett exempel - innehåller också vitamin. Den rekommenderade dagliga dosen för den genomsnittliga medelstora vuxen är cirka 15 mg per dag, lätt uppnås genom att man äter en portion av ovanstående källor eller genom ett flytande kapseltillskott. Med avseende på HPV hjälper E-vitamin till att stödja immunfunktionen såväl som att fungera som en antioxidant.

B Vitaminer

Det finns åtta individuellt benämnda B-vitaminer: Tiamin (B-1), Riboflavin (B-2), Niacin (B-3), Pantotensyra (B-5), Pyridoxin (B-6), Biotin (B-7) , folsyra (B-9) och B-12, vilken är tillverkad av en kombination av enzymer. B-vitaminer hjälper HPV-patienter att behålla frisk hud, metabolisera andra vitaminer och stödja immunfunktionen. Källor för vitamin B är utbredda, alltifrån helt korn, obearbetat bakverk till bönor, paprika, bananer och melass. Kött är en främsta källa till vitamin E, men HPV-patienter bör undvika rött kött, vilket är högt i järn och kommer att förvärra HPV-symtom.

Multivitaminer

Multivitaminer är ett sätt HPV-patienter kan få de tidigare nämnda vitaminerna. Men välkända multivitaminer som varumärket Centrum kanske inte är det bästa valet eftersom kommersiella märken innehåller en stor andel dagligt järn, vilket kan vara besvärligt för HPV-patienter. Vissa vitaminer som säljs i hälso- och naturmatsbutiker, som Natrol och NSI, innehåller alla nödvändiga vitamindoser men innehåller inte järn, vilket gör dem till potentiella alternativ för patienter.