7 skäl till att ha på sig smink kan göra dig en starkare kvinna
Den genomsnittliga kvinnan spenderar 11 minuter om dagen på smink. Och det finns anledningar till varför du inte ska känna dig skyldig för en enda sekund av det.
Om smink är din sak, låt inte de senaste trenderna hindra dig från att göra dig. Det finns en massa fördelar att glöda upp. (Bild: UBER IMAGES / Adobe Stock) Vårt samhälle har en lång historia med smink. Faktum är att bevis på kosmetika går tillbaka till 10 000 B.C. i antika Egypten. Både män och kvinnor använde salvor för att rengöra huden och täcka upp kroppslukt. Kohl, ett slipat svart mineral, användes för att rikta ögonen för att minska solskenan och minska risken för ögoninfektion (trodde att den var sann vid tiden). Snart började färgade leror och färgämnen rouge läppar och fläckspikar. Och vi slutade aldrig. Enligt NDP-koncernen uppskattades globala utgifter för kosmetika till 41,4 miljarder dollar 2015. Det är en hel del läppstift.
Men senaste trenderna har framhävt ett drag bort från smink. Med den ökande populariteten hos #nomakeup-rörelsen - kändisar som Alicia Keys och Alessia Cara visade sig ensamstående till MTV Video Music Awards i förra månaden - en tjej kan börja känna sig som att skapa det perfekta kattöget gör någonting något på något sätt.
"Kvinnor har ofta ett riktigt konfliktförhållande med smink," Hösten Whitefield-Madrano, författare till "Face Value: The Hidden Ways Beauty Shapes Women's Lives", säger LIVESTRONG.COM _._ "Kvinnor som vill ha smink, men inte säker på det kvinnor som bär det, men känner sig skyldiga till det. Men det finns massor av riktigt positiva skäl att bära smink. "
Det är, om det är din sak i första hand, Whitefield-Madrano betonar. "Medan jag är en mästare av smink, om en person inte känner sig bekväm i det, borde de inte bära den."
Även nycklar är överens. Som svar på kritik för hennes VMA-look utan smink skickade hon en blickfigurad selfie med bildtexten: "Jag väljer att vara sminkfri, det betyder inte att jag är anti-smink. Gör du!"
Så om "gör du" innebär att du får alla dolled upp med ett dussintals olika produkter varje dag, skål till dig. Här är sju mentala hälsofördelar med att ha på sig smink.
1. Det kan öka ditt självförtroende.
Du vet frasen "fejka den tills du gör det"? Kosmetika kan hjälpa dig att sälja det. Att sätta på smink är som att sätta på ett par höga klackar. Det ger dig självförtroende och får dig att känna dig mer i kontroll ", säger Sonia Kashuk, makeup artist och grundare av Sonia Kashuk Beauty.
"Jag är enormt stödjande för Alicia Keys och rörelsen borta från den tunga sminken, men jag tror också att även den minsta möjliga sminken kan hjälpa till att skapa ... en mer perfektionerad version av dig själv. Det är lite polskt för din attityd och titta, säger Kashuk.
En studie publicerad i International Journal of Cosmetic Sciences håller med om. När kvinnor blev ombedda att föreställa sig att de hade på sig smink eller gå i barndom i olika sociala situationer, rapporterade kvinnor "att vara mer självsäker och sällskaplig när de bär i motsats till att inte ha på sig sina vanliga kosmetika."
Låt dig inte lura av myter om smink som gör kvinnor kattiga. Din skönhetsrutin gör dig till en del av ett nätverk av fantastiska kvinnor. (Bild: Milicanistoran / Adobe Stock) 2. Det kan hjälpa dig att ansluta till andra kvinnor.
Medan vissa kanske tror att smink kan orsaka skakningar mellan kvinnor, fann Whitefield-Madrano ofta motsatsen i hennes forskning för "Face Value".
"För det mesta hittade jag inte den sminken uppdelade kvinnor. Visst, det finns de kvinnor som är investerade i cattiness men i stort sett fann jag att kvinnor använder skönhet som en kontakt mer än en divider. "Medan man diskuterar den bästa mascaraen eller hur man döljer, kan mörka cirklar borstar av några som ytliga , Whitefield-Madrano föreslår en annan synvinkel.
"En kvinna som jag intervjuade sa att när hon hade på sig smink eller pratade med en annan kvinna om smink, kände hon sig en slags ödmjukhet var inblandad, förklarar Whitefield-Madrano. "Det var ett sätt att säga" Jag tycker inte att jag är så vacker att jag inte behöver något att se mitt bästa ut. " Och det kan föra kvinnor tillsammans. "
Med andra ord kan man medge att "jag använder concealer också" kan skapa en slags kosmetisk kamratskap bland kvinnor - och kanske hjälpa dig att äntligen hitta din Holy Grail foundation under vägen.
3. Det kan förbereda dig för "kamp".
Precis som att vi har vissa kläder för att träna och bestämda för att gå ut, kan tanken att "sätta på ansiktet" med smink hjälpa oss att förbereda vår mentala tankeställning för vad "strid" vi går in i.
Att sätta på smink kan hjälpa oss att gå in i olika roller i våra liv. "Makeup får mig att känna mig vaken och redo för dagen", säger före detta modell och makeupentusiast Brooke Baker. "Makeup kan känna sig skyddande, som rustning", förklarar Meli Pennington, makeup artist och chef för makeupartistry på Kokko Beauty.
"I arbetssituationer - speciellt att träffa nya människor - har den röda läppstiftet som att ha ett bra par skor på. Och vem skulle lämna hem (särskilt i New York City) utan skor? "Smink hjälper oss att förvandla oss till de olika delarna vi spelar. Som Whitefield-Madrano skriver i "Face Value", "Handlingen att tillämpa kamouflage blir inte bara ett sätt att få dig att se delen, utan också ett sätt att verkligen bli del."
Makeup kan vara en rolig form av självuttryck. (Bild: Deniskomarov / Adobe Stock) 4. Det är roligt.
Smink är dock inte all verksamhet. Det kan också vara roligt att skapa ett helt nytt utseende med några enkla penna och paletter. I sin COVERGIRL Mirror Monologue förklarar sångaren Andra Day, "Det utseende som jag bestämmer mig för att göra varje dag beror verkligen på mitt humör. Att sätta på smink är som att sätta på en kostym. Du blir den här hela andra personen. För mig är det bara roligt. "
Whitefield-Madrano rapporterar att kvinnor som ser smink som ett sätt att spela är mer benägna att ha högre självkänsla (även utan smink på) och vara mer självhäftande. "Makeup uttrycker inte självet för den här typen av bärare", skriver Whitefield-Madrano. "Istället bär hon det för att kanalisera ett visst tillstånd, oavsett om det är glamoröst, skonsamt, konstnärligt, upproriskt och så vidare."
5. Det kan få dig att bli mer kompetent - även om du inte känner för det.
Medan vi redan har rapporterat att det kan få dig att känna dig mer självsäker, kan smink också hjälpa andra att uppfatta dig som mer kompetent - bara genom att titta på dig.
En studie som publicerades i tidningen PLOS ONE presenterade deltagarna med fyra versioner av samma ansikte: en barfota och tre med ökande grad av sminkapplikation, som de kallade "naturliga", "professionella" och "glamorösa". Deltagarna blev sedan ombedda att betygsätta de olika ansiktena för attraktivitet, likhet, trovärdighet och kompetens. Forskarna fann att deltagarens feedback variera för varje smink och att alla tre smink ser positivt ut - bevisar att attraktivitet är korrelerad med kompetens.
Användning av smink gör att du spenderar ett ögonblick på dig själv. (Bild: Twenty20 / @ amyjhumphries) 6. Det är betecknat "du" tid.
Vi vet att du är upptagen. Men om din morgonmakeuprutin tar dig fyra minuter eller 40, är den tiden du spenderar på dig själv - även om det finns barn eller furriga djur som strider mot din uppmärksamhet var 30: e sekund.
"Jag hörde gång på gång från kvinnor att en annan fördel med smink var den ritualistiska aspekten av det", säger Whitefield-Madrano. "Det här är ett sätt att klara sig fysiskt, men också mentalt." Sminkens doft, känslan av penslar eller krämer, musiken (eller tyst) du lyssnar på - var och en av dem kan hjälpa till att bygga en slags Pavlovian lugn mot din dagliga sminkrutin.
"För mig är det en form av pseudo-meditation", reflekterar Whitefield-Madrano. "Det är vanligtvis lugnt och lugnt, och även om det bara är 6,5 minuter av min dag, det är min tid. Jag tittar i spegeln, så det finns en sådan incheckning med mig själv. "
Resultaten stöddes ytterligare av 1972 års publikation "Vad är vackert gott" i Journal of Personality and Social Psychology. Psykologer har ofta skapat detta "skönhetsverkan" av skönhet - tron att människor uppfattas som vackra anses ha andra positiva egenskaper, som att vara ärliga, framgångsrika och kompetenta.
För att inte säga att du ska sova i din smink - men forskning har funnit att kvinnor som bär smink två eller flera dagar i veckan får högre kvalitet sömn. (Bild: vgstudio / Adobe Stock) 7. Det kan hjälpa dig att sova bättre.
Filera detta under "Saker vi inte visste." Om du bär smink kan du sova bättre på natten. Enligt en studie som publicerades i tidskriften Psychology, visade kvinnor som hade smink två eller flera dagar per vecka högre sömnkvalitet än de som bara bar makeup en dag i veckan eller mindre.
Studien antydde att antingen kemiska föreningar i smink, de mekaniska stimulanserna för att applicera smink eller psykologiska stimulanser i applikationsprocessen kan vara orsaken. Oavsett orsaken kan den djärva läppfärgen bara ge dig lite högre kvalitet.
Vad tror du?
Har du blivit bemyndigad av #nomakeup-rörelsen? Varför eller varför inte? Vad är din morgonmakeuprutin som? Har du relation till någon av dessa punkter? Hur har smink påverkat ditt liv? Berätta en historia om det!
