Hur man ökar melanin för att återställa hårfärgen

Melanocyter är celler som produceras naturligt av din kropp. Dessa celler avger melanin för att ge ditt hår sin naturliga färg. När du åldras, sänks melaninproduktionen och du kan drabbas av grått hår. Faktum är att enligt kvinnas Fitness Magazine har 50 procent av kvinnorna minst hälften av huvudet fullt av grått hår när de är 50. På grund av genetisk smink kan grå hår tendera att vara torrare och mer ömtålig när din ålder fortsätter att göra framsteg. Öka din melaninproduktion hjälper till att återställa naturlig hårfärg och vitalitet.

Steg 1

Konsumera mycket protein i din dagliga kost. Långvarig proteinbrist orsakar faktiskt hårpigmentering att blekna, enligt Keratin.com. Detta beror på otillräckliga näringsbehov för melaninproduktion.

Steg 2

Ät skaldjur när du inte har några kända allergier mot denna mat. Skaldjur är rik på jod och koppar. Minskat jod och kopparintag hämmar melaninproduktionen i ditt hår. Krabbor, fisk och ostron är idealiska källor till jod och koppar, med tillägg av järn också.

Steg 3

Öva yoga eller djup andning för att minska stressen i ditt liv. Stress och grått hår går hand i hand, enligt Scientific American. En liten studie utförd av Tyler Cymet, chef för familjemedicin på Sinai Hospital, konstaterade att individer som leder stressiga liv rapporterar för tidigt gråtare oftare än de som har lägre stressnivåer.

Steg 4

Placera flera bitar av torkad ribbet kalebass i en lufttät behållare, lägga till en till två koppar kokosnötolja. Låt stå i tre till fyra dagar vid rumstemperatur och koka sedan kalebassen och kokosnötsoljan på mediumhög värme tills kalebassen har flytande. Applicera på ditt hår när det har svalnat för en melaninförbättrad djupkonditioneringsbehandling, föreslår kvinnors Fitness Magazine.

Saker du behöver

• Protein- och järnrik mat

• Skaldjur

• Curry

• Ribbed gourd

• Kokosolja