Hur man främjar kroppshår tillväxt

Kroppshår är en naturlig del av mänsklig tillväxt och utveckling, men hårväxtmönster skiljer sig från person till person. Vissa individer kan ha mer kroppshår än vad de föredrar, medan andra kanske inte har så mycket hår som de skulle vilja ha. För många individer är fördelarna med att ha kroppshår många och kan inkludera värme, skydd eller enkla kosmetiska preferenser. Lyckligtvis för de individer som inte kan odla hår i det område de önskar, oavsett om det är hårbotten, ansiktet, bröstet eller något annat område, finns möjligheter att stimulera hårväxten.

Flera alternativ främjar kroppshårtillväxt. (Bild: HotPhotoPie / iStock / Getty Images)

Steg 1

Massage det område där du vill växa hår varje dag. När du försöker växa friskt hår, var det i ansiktet, benen, hårbotten eller någon annan del av kroppen, är tillräcklig blodcirkulation och syreflöde avgörande. Massage stimulerar cirkulationen.

Steg 2

Ät en hälsosam och balanserad kost för att din kropp ska få tillräcklig näring. Personer som upplever snabb viktminskning eller deltar i kostfett har ofta problem med att växa hår på grund av brist på riktig näring. Att få tillräckligt med järn och protein är viktigt för hårväxt.

Steg 3

Se till att din kropp inte upplever hormonella obalanser. Hormonella obalanser kan göra det tillfälligt svårt för kroppen att växa hår och leder ofta till håravfall. Obalanser kan orsakas av olika faktorer, inklusive graviditet, förlossning, överproduktion av testosteron eller en överaktiv eller underaktiv sköldkörtel. Identifiera och korrigera eventuella obalanser kommer att främja hårväxten, så besök din läkare.

Steg 4

Ta 2,5 mg av ett biotintillskott varje dag, föreslår San Diego-baserad dermatolog Jeffrey Benabio. Biotin är ett kosttillskott som hjälper till att öka hår och nageltillväxt.

Steg 5

Applicera minoxidil i det område där du vill växa hår. Minoxidil är vanligen användbar för att behandla manlig mallhaltighet, en medicinsk behandling som finns tillgänglig i flytande eller skumform som teoretiskt kan uppmuntra hårväxt överallt där den appliceras; Men när du slutar använda minoxidil, stannar hårväxten nästan omedelbart.

Steg 6

Tala med din läkare om hårtransplantation kirurgi. Mest vanligast för att behandla skalliga fläckar i hårbotten, innebär hårtransplantation kirurgi användning av ymptekniker för att ta plugg av hud med en till några hår och placera dem på de områden där du önskar att håret ska existera.

Varning

Användning av minoxidil till andra områden än hårbotten kan orsaka irritation.