Hur man slår ner puffy kinder
Oavsett om du tillbringade nattpartiet, hade ett tidigt väckarklocka eller bara hitta dina kindar lite för plumpa, kan puffiga kinder ändra ditt ansikte. Plumpa, klyvbara kinder är säkert inte en dålig sak - men om du föredrar en trimmer look, kan du vända dig till massor av bantning metoder. Det tar en kombination av taktik - både kort och lång sikt - att smala ner ditt visage.
En kvinna med smala kinder. (Bild: ShabbyDatwin / iStock / Getty Images)Steg 1
Hydratera med nio 8-uns glas vatten varje dag. Om din kropp inte är ordentligt hydratiserad försöker den hålla fast vid de vattenförsörjningar som den har, vilket resulterar i ett uppblåst och puffigt ansikte. Ha alltid ett glas vatten första på morgonen.
Steg 2
Ät mer hydratiserande livsmedel, särskilt frukt och grönsaker. Äpplen, cantaloup, morötter, selleri, isbergssallat och apelsiner fungerar särskilt bra för att hålla din kropp - och dina kinder - ordentligt hydratiserade.
Steg 3
Undvik att dricka alkohol. En av de viktigaste orsakerna till ansiktsblod, alkohol dehydrerar din kropp, vilket resulterar i puffiga kinder och baggy ögon. På samma sätt, minska mängden salt och hög natrium mat du äter. Som alkohol leder saltiga mellanmål och bearbetade livsmedel ofta till en svullen utseende.
Steg 4
Trim kalorier från din kost och bränna ytterligare kalorier genom kardiovaskulära och styrketräning övningar, som körning, simning, jogging och tyngdlyftning. När du bränner kalorier och får muskelton, gör hela din kropp - inklusive ditt ansikte och kinderna - upp. Med tiden visar mindre fett smalare ansiktsdrag.
Steg 5
Sova med huvudet något förhöjt, till exempel på en lång stapel kuddar, för att minska risken för ansiktsvullnad på morgonen.
Steg 6
Applicera en enkel kallkompress av isbitar inslagna i en ren handduk till dina kinder. Lämna komprimeringen i ca 10 minuter. Denna snabba lösning hjälper till att minska puffiness från normal svullnad eller uppblåsthet.
Steg 7
Applicera highlighter bara på toppen av dina kindben när du gör din smink. Blanda en ljusfärgad grädde eller rodna under highlighter, i mitten av dina kinder. Applicera brons eller ett mörkare pulver under kindbenen, blanda när du går. Detta skapar en skarp effekt, lyfter dina kindben och lånar dina kinder en mer vinklad aspekt.
Saker du behöver
Vatten
Hydrerande livsmedel
kuddar
Isbitar
Handduk
Highlighter (smink)
Ljusfärgad rodnad
Bronzer eller mörkt pulver
Varning
Om dina puffiga kinder resulterar från en allergisk reaktion, någon form av medicinskt tillstånd eller en skada, kontakta din läkare så snart som möjligt.
