Hur man byter en scarf över näsan och munnen

I kallt väder kan en vinterduk värma mer än bara din nacke. Inslagna runt näsan och munnen, en scarf ger skydd för att förhindra läppna läppar, rinnande näsor och domningar i kinderna. När du är i snön, hjälper en halsduk över näsan och munnen att förhindra frostskador och solbränna. Om du har astma är extra skydd från halsduken ett smart sätt att förhindra en attack som utlöses av den kalla luften. I varmare månader hjälper en lätt scarf som täcker munnen och näsan också att stoppa spridningen av bakterier från luftburna virus.

Närbild på en kvinna med en scarf wrapped runt hennes ansikte. (Bild: Alen-D / iStock / Getty Images)

Steg 1

Dra ut halsduken utåt och håll den ena änden av halsduken i varje hand.

Steg 2

Placera mitten av halsduken platt över näsan och munnen.

Steg 3

Dra de två ändarna av halsduken bakom nacken och korsa ändarna.

Steg 4

Ta de två ändarna av halsduken tillbaka till framsidan av din nacke och igen korsa eller binda i en lös knut.

Tips

Om du har allergier eller astma, leta efter en halsduk tillverkad av ett allergivänligt tyg. Bomull är vanligtvis ett säkert val, liksom syntetiska fibrer som polyester, akryl och nylon.

Varning

Bär inte halsduken så tätt mot ansiktet att andningen är begränsad.