Fördelarna med personlig hygien

Om du har ett personligt hygienproblem är lukt inte det enda problemet. I själva verket sprider dålig hygien sjukdom, enligt Centers for Disease Control. Det påverkar också interpersonella relationer, sociala interaktioner och jobb eller skolprestanda. Bra hygien å andra sidan gör att du kommer ut som en kompetent person med självförmåga och självförtroende. Bra personlig hygien hjälper dig också att hålla sig frisk, snygg och attraktiv.

Regelbundna duschar är en del av god hygien. (Bild: Valua Vitaly / IStock / Getty Images)

God hälsa

Bra hygien hjälper din hud effektivt att skydda mot sjukdom. (Bild: Jupiterimages / BananaStock / Getty Images)

Varje gång du rör på en yta, nysa, laga mat, byta blöja, hantera ditt husdjur eller använd badrummet, plockar du upp potentiellt skadliga organismer, enligt CDC. Enkla handlingar som vanlig bad- och handtvätt kan stoppa dig från att överföra kyla, influensa och infektioner orsakade av virus och bakterier på huden. När du inte tvättar regelbundet kan du inte bara hamna och sprida dessa bakterier och virus, men du är mer benägna att komma överens med de sjukdomar som de orsakar. Om du har hudirritation eller sår, kommer dålig hygien sannolikt att leda till infektion. Korrekt hygien hjälper också till att upprätthålla ett hälsosamt hud pH och hudstyrka. Din hud är ett hinder mot sjukdom och bra hygien hjälper din hud mer effektivt att skydda det.

Friska personliga förhållanden

Att upprätthålla god personlig hygien kommer att gynna ditt sociala liv. (Bild: MonkeyBusinessimages / iStock / Getty Images)

Dålig hygien hindrar människor från att lära känna dig. Om människor hittar din kroppsluk eller oskadd, oren utseende offensiv, kommer de sannolikt att passera domar på din personlighet och din förmåga att ta hand om dig själv på en grundläggande nivå. Detta kan avskräcka dem som bildar vänskap och meningsfulla band med dig. Människor undviker generellt lukter och situationer som de finner obehagliga. Att upprätthålla god personlig hygien kommer att gynna ditt sociala liv genom att det kommer att ta bort detta hinder för interaktion och anslutning.

Heathy Professional Relations

God hygien kommer också att gynna dig på arbetsplatsen. (Bild: shironosov / iStock / Getty Images)

Utseende sänder mer än bara hur vi ser till världen. När du till exempel presenterar en arbetsintervju välklädd och visar bra hygien ser du ut som en skicklig professionell, som kan hantera dig själv med omsorg och respekt. Om du uppträder med dålig hygien kan du kanske skicka meddelandet om att du är slarvig, om du är den mest kvalificerade kandidaten, du bryr dig inte om din prestation och du värdesätter inte och respekterar dig själv. Om din hygien minskar i skolan eller på arbetsplatsen kan det leda människor att ifrågasätta dina förmågor och till och med din mentala och fysiska hälsa. I alla fall undviker god hygien på arbetsplatsen eller skolmiljön att onödiga distraheringar skapas för dem som finns omkring dig.