Vad kan jag göra för mina fotars krackade solar?
Medan torr hud kan verka ganska oskadlig, kan krackade sålar av fötterna ofta klia, brinna och till och med blöda, vilket gör dig utsatt för infektion. Lyckligtvis har medicinska experter flera rekommendationer för att behandla torra och krackade sålar av fötterna, särskilt de områden som är mest benägna att spricka, klackarna och områdena mellan tårna. Dessutom kan du vidta förebyggande åtgärder hemma för att säkerställa att torr hud inte utvecklar djupa sprickor.
En kvinna gnuggar lotion i hennes fot. (Bild: Zi Group / Hemera / Getty Images)Identifiering
Spruckna sålar av fötterna kan vara symptomatiska av olika tillstånd, vissa mild och andra mer allvarliga, enligt New Zealand Dermatological Society. Att bara ha på sig öppenhåriga skor, träna ofta, gå barfota eller lägga övertryck på fötterna kan leda till att man utvecklar corns och calluses som i slutändan skapar knäckt fothud. Om du är utsatt för torr hud kan dina sulor utveckla sprickor. Sprängda sulor kan indikera medicinska problem som atopisk dermatit, hypotyroidism, juvenil plantardermatos, psoriasis eller palmoplantar keratoderma. Fotproblem kan också komplicera förhållandena för personer med diabetes.
Förebyggande / Lösning
Rekommendationerna från American Academy of Foot and Ankle Surgeons hävdar att du bör smörja torr hud innan djupa problem utvecklas. Om dina symptom är milda, prova en överkroppskräm för torr hud, eller en som är inriktad på sprickade klackar och sålar. Efter du duschar, täcka dina fötter på botten med fuktkräm. Använd strumpor för att hålla grädden på fötterna.
Expert Insight
CNN Healths guide till torr hud innehåller flera livsstilsmodifikationer och hemmetoder för att behandla hudförhållanden som sprickor i fötterna. Börja med att eliminera hushållsartiklar som bidrar till torr hud, inklusive hårda rengöringsmedel och torka tvål och schampo. Istället investerar du i mjuka, naturliga rengöringsmedel och unscented toalettartiklar som är formulerade för känslig eller torr hud. Kör en luftfuktare för att hålla luften inuti ditt hem fuktig. Om den torra huden på dina fötter kliar, applicera en kall kompress. Behandla svullnad och fläckande hud med överkropps-hydrokortisonsalva.
Funktioner
Leta efter viktiga ingredienser i din fuktkräm som kan hjälpa till att behandla torr, knäckt hud på fotsolen. Nya Zeelands dermatologiska samhälle identifierar effektiva ingredienser som återfuktar huden eller försiktigt slår bort det skadade toppskiktet, såsom urea, salicylsyra och alfahydroxisyra.
Varning
Medan torr hud och krackade klackar kan visa sig vara ett estetiskt problem än en medicinsk, kan allvarligt knäckt eller blödande hud kräva mer drastiska åtgärder. Rådfråga din läkare eller en specialist om sprickad eller torr hud på fotsulorna som inte svarar på självbehandling, eller som orsakar ont. Du bör också tala med en läkare om du uppvisar andra symtom på hudproblem eller diabetes.
