Varför är personlig hygien så viktig?

Personlig hygien hänvisar till omfattande rengöring av och vård av din kropp. Att upprätthålla god personlig hygien inkluderar att bada, tvätta händerna, borsta tänderna och ha på sig rena kläder. Det inkluderar också att göra säkra och hälsosamma beslut när de interagerar med andra. Genomförande av god personlig hygienpraxis har både hälso- och sociala fördelar.

En man tvättar händerna i en handfat. (Bild: Bildkälla / Fotodisc / Getty Images)

Hälsofördelar

Att hålla din kropp ren är viktig för att bekämpa och förebygga sjukdom - både för dig själv och för dem som finns runt dig. Tvätta händerna kan förhindra spridning av bakterier från en person till en annan eller från en del av din kropp till en annan. Tandtråd och borstning av tänderna kan minska sannolikheten för orala och andra sjukdomar.

Sociala fördelar

I många kulturer anses dålig personlig hygien vara stötande eller ett tecken på sjukdom. Omsorg för din kropp regelbundet kan minska kroppsluk och förbättra ditt personliga utseende, och förbättra dina andras uppfattningar. Detta är särskilt viktigt i situationer där rätt etikett förväntas eller krävs, till exempel på jobbet eller i skolan. God personlig hygien är också till hjälp för att förbättra din egen självbild.