En diet för RH negativ
Rhesus- eller Rh-faktorn är ett protein som är närvarande på ytan av de flesta människors röda blodkroppar. Enligt Nemours Foundation är cirka 85 procent av människor Rh-positiva. Den Rh-negativa kosten är i stor utsträckning en produkt av arbetet av Dr Laura Power, skapare av Biotype Dieter. Enligt Dr. Power, Rh-negativt blod, vars röda blodkroppar är utan Rh-faktorn, utvecklas endast bland de isolerade samhällena i de franska och spanska Pyrenéerna och har den högsta benägenheten för matallergier, vilket kräver en specialdiet.
En tallrik med skaldjur. (Bild: Colin Anderson / Blend Images / Getty Images)Identifiering
Den Rh-negativa kosten baseras på den andra viktiga klassificeringen av ditt blod, O, A eller B. Dr. Power's Biotype Dieter är utformade främst för dessa vanligare blodtyper. Om du väljer att utveckla din kost kring din blodtyp bör du börja med att fokusera på din ABO-blodtyp. Förutom biotypdieterna kan du också referera till D'Adamo-institutets dieter av blodtyp.
Funktioner
Enligt Dr Power visar utvecklingen av Rh-negativblod i Västeuropa varför blodtypen bäst passar västeuropeiska livsmedel. Inom direktiverna för ABO-blodtypsdiet bör Rh-negativa individer äta en mängd kött, fjäderfä, skaldjur, europeiska frukter och grönsaker, rötter, knölar och frön. Men förutom de begränsningar som ABO-blodtypen ålägger, bör Rh-negativa individer också undvika vissa livsmedel i dessa kategorier som de kan vara allergiska eller överkänsliga.
överväganden
I en studie som publicerades i en 2007-utgåva av "Journal of Nutritional and Environmental Medicine", beskriver Dr. Power resultaten av hennes experiment på allergiska reaktioner på livsmedel baserat på blodtyp. Enligt artikeln visade resultaten i själva verket svaren mönstrade enligt blodtyp, vilket bekräftade blodtypsdiet. Rh-negativt blod reagerade mest med ägg, mjölk, ost, nötter, bönor och gluten. Det var också konsekvent bland de bästa tillverkarna av immunoglobulin E (IgE).
varningar
Dr Powers fakta om IgE återspeglar det faktum att individer med Rh-negativt blod är mer benägna att få sanna matallergier. Enligt Medline Plus är sanna matallergier, där kroppen producerar ett immunsvar mot molekyler i vissa livsmedel, relativt sällsynta - de påverkar mindre än 1 procent av den amerikanska befolkningen. Framställning av IgE-antikroppar i synnerhet är ansvarig för primära livsmedelallergi symptom. Rh-negativa blodtyper hade det svåraste svaret på jordnötter, vilket tyder på en benägenhet för jordnötsallergi. Rh-faktor negativ är också överkänslig för bönor.
Teorier / Spekulationer
Förutom ABO-blodtyper kan du vara intresserad av att lära dig mer om din genotyp. Dr Peter D'Adamo, en pionjär i blodtypsdieter, utvecklade också ett parallellt dietsystem baserat på genetisk typ snarare än blodtyp. Enligt Dr Tom Greenfield, en brittisk läkare som använder D'Adamo tillvägagångssätt för kost, bör Rh-negativa individer göra specifika anpassningar till deras ABO-diet och kan ha helt olika dieter baserat på deras genotyp. Greenfield citerar D'Adamo som att rekommendera färre korn för alla Rh-negativa individer, färre frukter för ett negativt och mer protein för B- och O-negativa individer.
