Fördelar och nackdelar med grönt te

Grönt te är en av tre typer te som är känd för sina hälsofördelar. Historiskt har grönt te varit mycket populärt i östra länder som Japan, Thailand och Indien. Medan grönt te kan erbjuda många fördelar, som ett antal hälsofördelar, har det också nackdelar. Grönt te är kontraindicerat för vissa hälsotillstånd. Vid tvivel, kontakta alltid din läkare eller vårdgivare för rekommendationer innan du använder grönt te.

Minskad risk för hjärtsjukdom

Enligt Harvard Medical School's Health Watch innehåller grönt te antioxidanter som hjälper till att sänka dåligt kolesterol och öka gott kolesterol. Det kan också främja artär hälsa. Grönt te är också fördelaktigt för blodtryck genom att minska riskerna med att utveckla högt blodtryck.

Cancer Reduktion

University of Maryland Medical Center konstaterar att grönt te har studerats i förhållande till olika typer av cancer. Blåscancer, bröstcancer, äggstockscancer och matstrupen kan alla förekomma i lägre priser hos individer som dricker grönt te. Drycken kan också öka överlevnadsgraden för vissa cancerformer, såsom blåscancer. Polyfenoler, kraftfulla antioxidanter som finns i grönt te, antas vara ansvariga för minskningen av cancer och överlevnad.

Koffein

Grönt te innehåller koffein, vilket kan vara olämpligt för personer med hjärtsjukdom, inklusive högt blodtryck. Du bör också tala med din läkare innan du dricker grönt te om du har några störningar som involverar ditt centrala nervsystem eller en ångestsyndrom. Koffein kan förvärra dessa tillstånd eller interagera med mediciner som är avsedda att kontrollera dem. Graviditet kräver också att koffeinintag begränsas, så kontakta din barnmorska eller förlossare om säkerheten vid att konsumera grönt te om du är gravid.

Andra nackdelar

Grönt te kan påverka andra hälsoförhållanden, vilket orsakar en ökning av symtom eller sjukdomsframkallning hos vissa individer. De med anemi bör vara försiktiga, eftersom grönt te kan göra det värre. Om du har glaukom kan grönt te öka trycket inuti dina ögon, en effekt som kan vara i upp till 90 minuter efter intag. MedlinePlus noterar också att grönt te kan förbjuda att kalcium absorberas i benen, vilket kan leda till osteoporos.