Fördelar med Juice vattenmelon och vattenmelon vatten
Vattenmelon har använts i åldrar i folkmedicin, och nu visar aktuell forskning att det också kan skydda levern, läka musklerna och ge andra hälsofördelar. När du suger vattenmelon eller dricker köpkött vattenmelonvatten som WTRMLN WTR, får du en koncentrerad källa till dess fördelaktiga egenskaper.
Ett glas vattenmelonsaft. (Bild: utah778 / iStock / Getty Images)1. Ökad näringsförbrukning
Elson Haas, M.D., författare till "The Detox Diet" noterar färsk juice är ett utmärkt leveranssystem för många vitaminer, mineraler och andra näringsämnen. När juiced sönderdelas frukt som vattenmelon och komprimeras för att möjliggöra ökad konsumtion, vilket ger mer näringsämnen som när de ätas i fast form. Vitaminer och mineraler i vattenmelon inkluderar kalium, B-vitaminer, vitamin A som betakaroten. Vattenmelon innehåller också antioxidanter, inklusive lykopen, vilket kan bidra till att minska risken för vissa cancerformer.
2. Leverskydd
En studie som publicerades i september 2011 i "Food and Chemical Toxicology" studerade vattenmelonsaftens potentiella terapeutiska effekter på levern. I laboratoriet minskade administreringen av vattenmelonsjuice leverskador från exponering för koltetraklorid. Denna giftiga kemikalie finns i luft- och industriprodukterna, och det är känt att skada njurarna, leveren och hjärnan. Studien konstaterade att det finns bevis för att stödja användningen av vattenmelonsaft för att bekämpa leverskador från koltetraklorid.
3. Muskel ömhet Relief and Recovery
En annan studie, denna från augusti 2013-numret av "Journal of Agricultural and Food Chemistry" visade vattenmelon kan minska muskelsår och hjärtfrekvensåterhämtning hos idrottare. Studiens författare noterar l-citrullin, en aminosyra i vattenmelon, är effektiv för att minska muskelsårighet, och studien använde både vattenmelonsaft och l-citrullin själv. Studien som fann l-citrullin absorberades bättre när den var i vattenmelon än ensam och avslutade vattenmelonsaften är effektiv för att minska muskelsårighet och hjärtfrekvensåtervinning.
4. Behandling av njursten, diabetes och högt blodtryck
År 2013 publicerade "International Journal of Research in Pharmaceutical and Biomedical Sciences" en studie från Delta State University i Nigeria, där forskare erkände vattenmelons utbredd användning i traditionell medicin. Författarna noterar vattenmelon innehåller flera fördelaktiga föreningar, och folkmedicin använder vattenmelon för att behandla njurstenar, alkoholförgiftning, diabetes, högt blodtryck och andra tillstånd. På grund av vattenmelons popularitet i inhemska kulturer granskade dessa forskare aktuell forskning om vattenmelon och fann mycket underbyggnad av folkmedicinens påståenden.
