Kalorier i en Mojito Dryck

Gjord med rom-, kalk- och mintblad, är mojitos ett uppfriskande val på varma sommardagar. Men de har vanligtvis tillsatt socker, vilket översätter till ett relativt högt kaloriantal. Akta dig för jumbo-storlek mojitos på restauranger och barer, vilket kan förstöra din kost på några minuter. Även i normala storlekar är mojito bäst kvar som en tillfällig behandling.

En överblick av en mojitokocktail. (Bild: Kaycco / iStock / Getty Images)

Kaloriräkning

Mojito kalorier varierar beroende på recept, men en standard 8-ounce servering kommer att vara ca 215 kalorier. Den lätta rom innehåller cirka 97 kalorier per 1,5 ounce skott, och sirap eller granulat socker står för de flesta av de återstående kalorierna. För en lättare version, använd mindre rum och mer läskvatten, fräsch limejuice istället för sötad sort och en kalorifri stevia sötningsmedel istället för socker. Detta kan slå kaloriantalet till väl under 100 kalorier per portion.