Kalorier i Instant Coffee With Milk
Kaffe är en dryck med lågt kaloriinnehåll. De flesta av kaffens kalorier läggs till när du lägger till grädde och socker. Till exempel, en Starbucks dubbel Chocolaty Chip Frappuccino Blandad Dryck väger in vid 410 kalorier för 16 fluid oz. Men enkelt omedelbart kaffe med matsked mjölk kan innehålla så lite som 9 kalorier för en 6 oz. kopp.
Ögonblickligt kaffe med mjölk är en dryck med lågt kaloriinnehåll. (Bild: KaiFixed / iStock / Getty Images)Kalorier i Instant Coffee
En tsk. omedelbart kaffe innehåller ungefär fyra kalorier. Typiskt kombineras teskedet med 6 oz. av vatten för att göra en kopp kaffe. Med andra ord kommer kalorierna i snabbkaka med mjölk inte huvudsakligen från kaffet.
Kalorier i mjölk
En tbls. av fettfri mjölk innehåller fem kalorier. En matsked 2% mjölk innehåller nio kalorier. Hela mjölken innehåller nio till 10 kalorier. Halva och halv innehåller 20 kalorier.
Nondairy Creamers
Om du föredrar nondairy creamers, innehåller ett paket, eller 3 g, lätt pulveriserat krämbyte 13 kalorier. En tbls. av flytande flamsubstitut, innehållande hydrerad vegetabilisk olja och sojaprotein, innehåller 20 kalorier per tbls.
