Kalorier i stora belgiska våfflor
Belgiska våfflor är vanligtvis tjockare och har större och djupare kvadratiska inslag än vanliga våfflor. Dessa våfflor tillverkas ibland också med hjälp av jäst istället för bakpulver för utmatning. Att äta ett antal belgiska våfflor kan leda till att du går över din dagliga kaloribudget om du inte är försiktig, särskilt om du lägger dem med mycket smör, sirap och vispgrädde.
Belgiska våfflor kan åtföljas av frukt eller smakliga pålägg. (Bild: Badmanproduction / iStock / Getty Images)Kalorijämförelser
En restaurang som serverar belgiska våfflor toppad med vispgrädde och sirap kan ha så många som 530 kalorier. En enda stor belgisk våffel som tillverkas med en bakpulver och vanlig mjöl har cirka 304 kalorier innan du till och med lägger till några påfyllningar. Tillsätt en stor våffel gjord med en jästbaserad smet innehållande osötad sojamjölk och en äggbyte i stället för mjölk och ägg med 1/2 kopp bär, och du kommer att konsumera ca 336 kalorier. Om du är villig att konsumera några fler kalorier, kan du göra en hälsosam men eftergiven helkornsversion av belgiska våfflor toppad med grekisk yoghurt, skivad mandel, jordgubbar och lönnsirap för 364 kalorier.
