Kan dricka för mycket vatten orsakar överdriven gas?

Luft kommer in i ditt system antingen genom att svälja det eller från bakterier som bryter ner osmält mat i tjocktarmen. Du kan svälja luft medan du dricker vatten, speciellt om du försöker dricka för mycket för fort.

En kvinna dricker ett glas vatten. (Bild: Marco Lensi / iStock / Getty Images)

Att dricka mer vatten kan lätta gas

Så länge du är försiktig så att du inte sväljer luft medan du dricker, kan det vara att få en extra kopp vatten till att minska mängden gas du upplever. Håller sig hydratiserad och håller vatten som strömmar genom ditt system hjälpmedel vid matsmältning och kan förebygga och minska gas i matsmältningsorganet. Du kan också minska överdriven gas genom att ta örter som hjälper till vid matsmältningen, som pepparmynta, ingefära, kamomill och fänkålfrön. Försök att dricka ett glas vatten med en droppe pepparmintolja.

Effekter av att dricka för mycket vatten

Enligt en artikel publicerad i "Scientific American" 2007, dricker för mycket vatten inom en kort period sätter stress på dina njurar, hjärnor och andra organ. Symtom på vattenförgiftning kan innefatta trötthet, illamående, kräkningar, huvudvärk och mental disorientation. Du måste dricka mycket vatten på mycket kort tid för att uppleva vattenförgiftning. Det bästa sättet att se till att du får rätt mängd vatten är att dricka enligt din törst, dricka när du svettar och inte dricker för mycket på en gång för att undvika att chocka dina organ.