Kan du dricka citronad när du har diarré?

Diarré orsakas av olika faktorer, bland annat dålig matsmältning, kostallergier, högsocker dieter, laktosintolerans, influensa, gastrit och intestinala parasiter och infektioner, bland andra. Om din diarré orsakas av patogena mikroorganismer kan dricka lemonad vara fördelaktig på grund av dess antimikrobiella egenskaper. Men om din diarré orsakas av att konsumera för mycket fruktos eller är en reaktion på Lemonade Diet, bör du undvika ytterligare citronadförbrukning. Om du upplever svår diarré, kontakta en läkare för behandling.

Två långa glas limonade. (Bild: rez-art / iStock / Getty Images)

Hälsoeffekter av diarré

Diarré kan vara en avsiktlig strategi av din kropp att befria sig från patogena mikroorganismer och toxiner, eller det kan vara ett tecken på obalans och sjukdom, enligt "Harrisons principer för inre medicin". I måtta kan en boll av diarré vara till nytta som en rengörande och avgiftande verkan. Men i överflöd kan diarré leda till uttorkning och elektrolytbalans, vilket snabbt kan leda till en medicinsk nödsituation om det inte är korrekt avhjälpt. Överanvändning av laxermedel för att inducera diarré och gå ner i vikt är en farlig praxis och bör undvikas.

Egenskaper av citronsaft

Naturlig citronsaft är rik på citronsyra och C-vitamin, som även kallas askorbinsyra. Båda syrorna uppvisar antimikrobiella egenskaper; vitamin C kan stimulera och förbättra ditt immunsvar, enligt Linus Pauling Institute. Som sådan kan dricksmåttiga mängder osötad citronsaft vara till nytta för diarré om orsaken är relaterad till bakteriella, virus-, svamp- eller parasitiska infektioner. Naturlig citronad är också en källa till vatten, vissa elektrolyter och kalorier.

Sötad citronad

Sötad limonad kan smaka bättre än osläckta naturliga sorter, men överflöd av socker och konstgjorda sötningsmedel kan vara en orsak till diarré. Enkla sockerarter, som fruktos och glukos, bearbetas snabbt och absorberas av kroppen. Men i överflöd kan sockerarterna spendera för mycket tid i tarmarna och ge de vänliga bakterierna ett underlag för jäsning, vilket ger gas, flatulens och lös avföring enligt "Advanced Nutrition and Human Metabolism." Vidare orsakar många artificiella sötningsmedel en osmotisk effekt genom att dra vatten i tarmarna, vilket resulterar i vattenig diarré.

The Lemonade Diet

Lemonade Dieten är en kortvarig, juicing cleanse avsedd att spola din kropp av patogener, toxiner och föroreningar. Den brukar varas i 10 dagar eller så och består av färskpressad citronsaft, renat vatten, lönnsirap, cayennepeppar och örtte. Ingen annan mat eller dryck är tillåten under denna rengöring. En stor biverkning av denna rengöring är buksmärta och diarré, vilket anses vara önskvärt av vissa eftersom det ger bevis på "spolande påverkan". Du bör dock alltid vara under överinseende av en sjukvårdspersonal innan du börjar med sådana dramatiska kostförändringar. Med överdriven diarré och buksmärta kan din läkare rekommendera att avstå från att dricka längre lemonad.